Детското затлъстяване е проблем, който започва да засяга все повече и повече деца.

майки

Докато в миналото имаше много малко деца със затлъстяване, днес почти една трета от децата са с наднормено тегло .

Лошото физическо натоварване и лошата диета правят децата с наднормено тегло, страдащи от затлъстяване, вероятно за цял живот.

Предупредителният пръст е особено вдигнат от лекарите и те апелират към родителите да се опитат да променят диетата на децата си. Важно е детето да се научи на правилните хранителни навици в ранна възраст. Последните данни казват, че броят на затлъстелите деца се увеличава, дори на около 4-годишна възраст.

Тези фалшификати са очарователни?

Смятате ли също така за сладко, когато бебето тежи почти 9 килограма за четири месеца? Смешно ви е, ако тя вече е опитвала сладкишите със сирене на баба и не е устояла на изисканата домашна наденица на дядо си?

Е, ако мислите по този начин, знайте, че си играете със здравето на вашето бебе и в бъдеще можете да изпитате толкова много заболявания.

Много майки смятат, че малкото дете, което има малко излишни килограми, е очарователно и фалшификатите по цялото им тяло са сладки. Трябва обаче да се внимава.

Гънките на бебета, които са само на кърма, не са проблем, тъй като майчиното мляко не натоварва тялото, то е лесно смилаемо и пълно с витамини. Чрез кърменето можете дори да предотвратите затлъстяването от по-късна възраст при вашето дете.

Няма нужда да се храни веднага

Много майки на кърмени бебета са подчертани, че бебето им не е бедно. При някои деца, които се хранят с изкуствено мляко, някои кърмени бебета са по-тънки, което често води до преждевременно прекратяване на кърменето и преминаване към изкуствено хранене.

Това обаче не е правилното решение. Кърменото дете трябва да се третира по различен начин и не става въпрос само за напълняване, а за цялостно благосъстояние. Ако всичко е наред и детето не показва признаци, че нещо не е наред, няма причина да се храни.

Изкуственото мляко не е идентично по състав с кърмата, въпреки че производителите се опитват да го наложат. Много майки смятат, че бебето на изкуствено хранене може да има същата честота на хранене като бебето на кърма.

Това обаче не е вярно. Бебето на изкуствено мляко трябва да има поне тричасови почивки между фуражите, за да може млякото да смила млякото.

Ако честотата на хранене е непрекъснато превишена, детето изпитва големи затруднения с усвояването на млякото и може да страда от болки в корема и проблеми с изпразването.

Родителите също трябва да избягват превишаването на препоръчителната доза. Важно е да следвате инструкциите за подготовка. Няма нужда да се притеснявате, че детето за съжаление ще остане гладно. Препоръчителните дози са точно определени и трябва да се спазват. В противен случай отново само тялото на детето е обременено.

Някои родители дават на децата си краве мляко или козе мляко почти от раждането, което е абсолютно неподходящ избор. Краве мляко не трябва да се консумира от дете поне една година, за предпочитане до три години.

Оборудване за цял живот

Детето развива хранителни навици от раждането си, така че ако поднасяте прекомерни дози храна от най-ранна възраст, знайте, че е с наднормено тегло в по-късна възраст.

Това, което преподавате, детето взема със себе си през целия си живот и не е по-различно с хранителните навици. Всяко дете трябва да приеме здравословна диета възможно най-скоро.

Диетата на родителите е особено важна. Ако едно дете от ранна възраст чуе нещо в стила на вкус от баща, докато сервира зеленчуци, определено няма да ям това аз, не е изненадващо, че ще отхвърли и зеленчуците. При децата е необходимо да се култивира положително отношение към здравословната храна, ако искаме да не вдигаме „мазнини“ от тях.

Специалистите казват, че на единадесет години затлъстяването е фиксирано и е много трудно децата й да се отърват от него по-късно! Следователно трябва да се опитате да предотвратите наднорменото тегло в детска възраст!

Как да предотвратим детското затлъстяване?

Ако не искате да отглеждате на децата си "мазнини", следвайте поне основните правила:

  • не насилвайте децата в големи количества
  • детето трябва да се храни редовно, закуската е много важна
  • гответе у дома, избягвайте да купувате храна и се старайте да приготвяте храна възможно най-здравословна
  • обърнете внимание на движението, което всяко дете трябва да има достатъчно
  • избягвайте да купувате сладкиши, пълни с химия, ако се чувствате като нещо сладко, пригответе нещо за лека закуска у дома
  • спазвайте режим на пиене

Бъдете внимателни в рамките на една година

Много родители смятат, че едно дете на половин година може да започне да опитва всякакви вкусове. Следователно не е странно, че дете преди първата година от живота консумира същата диета като родителите, която е изключително солена, сладка или пикантна.

Родителите не осъзнават, че тялото на детето не е готово за такива ястия, освен това е ясно, че ако детето свикне с твърде сладки или солени храни, естественият вкус на плодове или зеленчуци ще им бъде чужд.

Родителите се грижат за най-лошите хранителни навици, които децата носят със себе си в бъдеще.

Как се справяте със състоянието на трохите си? Обръщате внимание на това, което сервирате на най-малките си?