(Снимка източник: Shutterstock.com)
Както повечето от нас си представят зависим човек?
Унищожен от наркотици, със спринцовка в ръка?
Треперещ алкохолик с бутилка евтина алкохолна напитка?
Тези примери, разбира се, са проблем на съвременното общество. Трябва обаче да се има предвид, че зависимостта може да бъде и по-скрита.
Пристрастявания към несъдържащи вещества те са същата заплаха като алкохолизма или наркоманията. И днес преди много повече от десет години.
Пристрастяването не се причинява само от психоактивни вещества
Според СЗО (Световната здравна организация) пристрастяването се определя като болест. От психологическа гледна точка това определение се разширява, за да включва желание а трябва определени форми на поведение. Силен порив да повториш даденото поведение, независимо от последиците, се среща и при не-веществени зависимости.
Съвременни не-веществени зависимости:
- Патологичен хазарт- Пристрастяване към залагания, игрални автомати, хазарт.
- Работохолизъм - зависимост от работата. Работата престава да бъде форма на реализация, тя се превръща в спешна нужда.
- Шопохолизъм (ониомания) - пристрастяване към пазаруването.
- Интернет зависимост - често и отнемащо време търсене на информация, чат, имейл, виртуални взаимоотношения.
- Мобиломания - зависимост от използването на мобилен телефон, напр. проследяване на входящи съобщения, дори ако никое не идва и т.н.
- Зависимост от телевизията - гледане на телевизия няколко часа на ден, всеки ден от седмицата (често в късните вечерни или ранни сутрешни часове).
- Пристрастяване към компютърните игри- конфискуване на виртуална игра, откъсване от реалността, също толкова отнемащо време, колкото гледането на телевизия.
- Хранителни разстройства- хранителни разстройства - анорексия, булимия, преяждане. Това е форма на самонараняване.
- Клептомания - желанието за кражба, дори ако вещта не е необходима или няма стойност.
- Пристрастяване към секти и култове - под влияние на манипулацията човек става идеологически, социално и финансово зависим от секта/култ.
- Зависимост от връзките- определена форма на независимост по отношение на партньор или друг близък човек. Човек измерва стойността на връзките според това дали те задоволяват собствените си нужди или, обратно, дали самите те отговарят на очакванията на другите хора. Това го поставя в позицията на по-нисш, подчинен.
- Пристрастяване към секс (еротомания) - Прекомерен сексуален инстинкт, който ограничава ежедневието ни. Може да бъде заместител на други, неудовлетворени нужди (особено емоционални), или може да бъде бягство от нерешени/нерешени проблеми.
Нетъкан срещу. зависимост от вещества - каква е основната разлика?
Проблемът не е във фокуса на пристрастяванията към не-вещества психоактивно вещество, но поведението, което зависим човек „трябва“ да извършва. Независимо от това, пристрастяванията към несъдържащи вещества имат много общи черти със злоупотребата с вещества.
Пристрастяванията към несъдържащи вещества като феномен на съвременността
Сякаш почти всеки пристрастяването към вещества не е свързано с модерното време. Дали е така. Повечето пристрастявания към несъдържащи вещества се появиха едва до 20-ти век. Гледане на телевизия, игра на компютърни игри, мобилен телефон - разбира се, тези предмети не са съществували преди.
Друг фактор е съответно цялостният характер на съвременното общество. нея ценностна ориентация. На преден план са материалните ценности, натискът върху изпълнението на работата, който води до това липса на качествени социални отношения, не намиране на смисъла на живота или емоционална празнота. Тогава комбинацията от тези фактори е „добра“ основа за различни пристрастявания към несъдържащи вещества.
Съвременните технологии са добри служители, но лоши господа
Съвременните технологии са предназначени да служат опростяване от живота ни. Те могат да направят живота ни по-приятен, дори качествено обогатен. Това обаче само ако работим с тях внимателно а така здрав разум.
Днес, тъй като технологиите са част от живота ни, ние постоянно откриваме не само техните предимства, но и недостатъците им. И пристрастяването е един от тях. Освен това използвайте Интернетът, Подвижен, гледам телевизия или играя компютърни игри също така заплашва хората, които не могат да правят пари от собствения си телевизор, мобилен телефон или компютър.
За децата и младите хора съвременните технологии са нещо разбираемо. Те го получават силни стимули За тяхната възраст тези технологии често се измислят за млади хора, дори точно пред децата. Воля характеристики на децата а млади хора те обаче все още не са така изградени, че да не попадат стремглаво в „новините“.
Източник на снимки: Shuttertock.com
Защо използването на Интернет е едновременно изкушаващо и коварно?
Интернет е наистина полезен инструмент. Използването му сега се превръща в необходимост. Това е не само неограничен източник на информация, но и средство за комуникация с други хора, място, където се провеждат магазини, и където има много развлечение.
Всичко може да бъде наред, стига потребителят да има контрол върху него. Интернет обаче носи определени неща специфики, които са незабележими, но могат да бъдат опасни за някои индивиди.
Защо хакнем Интернет?
- Илюзията за анонимност- хората са по-смели в израза, по-отворени, което подхожда на интроверти, хора с ниско самочувствие и непроницаеми индивиди.
- Изкривяване на собствената идентичност- можем да играем някой друг, да създадем образ на друго АЗ, който е по-привлекателен, по-успешен. Ние правим себе си такива, каквито те искат да бъдат, а не кои сме ние.
- Изкривяване на присъщата стойност- ние създаваме самостоятелно изображение въз основа на оценките на други потребители (така наречените харесвания). Нека осъзнаем колко малко работа поставя едно кликване върху „харесвания“.
- Освобождаване на скрити желания - Интернет предоставя място за девиантно поведение (напр. сексуални отклонения).
- Създаване на усещане за вълнение и забавление- чат, запознанства по интернет - благодарение на анонимността изглежда загадъчно. Други са онлайн игри, онлайн хазарт, онлайн пазаруване.
- Забранява скуката и чувството за празнота - Това важи особено за хора, които не намират достатъчно стимули в реалния свят.
- Избягайте от виртуалността от реални проблеми- Оставайки в интернет, ние се освобождаваме от мислите за притеснение в реалния живот.
Как се управлява интернет зависимостта?
- Прекомерно четене на информация, която дори няма да ни е необходима (сърфиране).
- Онлайн комуникация, създаване на виртуални взаимоотношения (чат, форуми, профили, социални мрежи - Facebook, Twitter ...).
- Прекалено гледане на видео (напр. В Youtube).
- Онлайн игри, онлайн хазарт.
- Пазаруване или търговия през Интернет,
- Онлайн порнография, виртуален секс.
Тест - изложени сте на риск от пристрастяване към интернет?
- Прекарвате повечето (или голяма част) от свободното си време онлайн?
- Когато не сте онлайн, мислите за дейностите, с които свиквате да правите онлайн?
- Свиквате да поддържате връзка онлайн по-дълго от първоначално планираното?
- Предпочитате Интернет пред други интереси и развлекателни дейности?
- Вашите близки ви предупреждават (или това им пречи), че прекарвате твърде много време в интернет?
- Когато не сте свързани с интернет, изпитвате негативни чувства като тревожност, нервност, празнота ...?
- Дейностите в Интернет прогонват скуката, трябва да търсите нови стимули?
- Случвало ви се е, че поради времето, прекарано в интернет, сте пренебрегнали някои задължения?
- Чувствате, че Интернет ви помага да отговорите на определени нужди?
- Имате определени проблеми в живота, които не можете да разрешите, а Интернет ви помага да избягате временно?
Ако сте отговорили на повече от един въпрос положителен, препоръчваме ви да спрете малко и да помислите за посоката в живота си. Интернет зависимостта е реална заплаха за вас. Ще бъде добре, ако пренасочвате вниманието ви към реалните ценности на реалния свят и ще се отклоните от виртуалната реалност.
Източник на снимки: Shutterstock.com
Лечение на не-веществени зависимости
Въпреки че пристрастяванията към несъдържащи вещества са лечими, терапията се усложнява от факта, че в много случаи това са дейности, които са част от живота ни (напр. имаме нужда от интернет на работа). Така че понякога не можете да отидете по пътя пълно въздържание, но трябва поне да се опитаме да ограничим дейността.
Въпросът за т.нар съвременната не-веществена зависимост все още е отворена. Експерти въз основа на практически опит те придобиват нови знания, обсъждат ги и търсят идеални решения. Засега обаче те не съществуват ясни препоръки как да се лекува всеки вид зависимост.
В момента лечението на пристрастявания към несъдържащи вещества се осъществява чрез психотерапия, по-специално когнитивно-поведенческа терапия. В някои случаи и в комбинация с фармакотерапия. Това е възможно, ако дадено лице страда и от друго психично разстройство (напр. Депресия, социална фобия, биполярно разстройство, ADHD).
MUDr. Йозеф Бенкович: Съвременни не-веществени зависимости, психиатър. практика; 2007; 8 (6): 263 - 266
Докторска степен Д-р Андреа Василеску: Образователен наръчник за пристрастявания към несъдържащи вещества, Амбулаторен кризисен център „Отворено сърце“, 2012 г.
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.
- Най-добрият стрелец в Словакия се научи да стреля от интернет до върха на Европа - Спортът е живот
- Най-трудното е да устоиш на шоколад и чипс
- Съвременна практика в интервюта Няма да повярвате, но по този начин те тестват хората!
- Най-основният начин да се избегне повторение на пристрастяването - Да живееш без зависимости
- Съпругът ми се влюби в дъщеря ми от първата връзка Когато разбрах, се държах така, както беше