Как да се храним и да се движим здравословно - учениците от малко село следват примера.

устоиш

3 ноември 2013 г. в 10:08 ч. Lucia Špitalová

KRUŠETNICA. Третата сряда на октомври в началното училище в Крушненице бе отбелязана от Световния ден на храненето и борбата със затлъстяването. Това не беше изолирано събитие, здравословният начин на живот е зелен през цялата година.

Ден без репетиции

„Трябваше да станем сутрин, да изпием чаша хладка вода и да направим двадесет клека“, каза седмокласничката Наталия Фендекова. Ядеше здравословно четири пъти на ден, не успя да хване преднината. Тя обича да се движи, родителите й не спортуват активно. "Е, Окино трябва да тича нагоре и надолу в робота, а мама все още почиства."

Съученичката Габриела Патеркова издържа три дни без шам фъстък. За Филип Франек е най-трудно да устои на шоколад и чипс. „Харесвам ябълки, круши и ябълков сок.“ Доминик Брчак ходи на колоездене и пешеходен туризъм, благодарение на баба си. Заедно те вече са изкачили Крив, Риси и Жумбие. „Хапнах повече сладкиши. Замествам ги с ябълки, банани и особено мандарини. "

Всички класове премериха силите си на пистата. С изключение на шестимата, които бяха дисквалифицирани от учителите за лошо поведение. „Върнаха се в класната стая и написаха вестник“, каза учителката Беата Грайчарова. Четвъртият и осмият просперираха най-много. Наградата за победителите беше ден без репетиции. И всеки си взе ябълка.

Просо, тартан и нахут

От няколко години училището се стреми да насочи децата към здравословен начин на живот. „Не искаме децата да отслабват“, каза режисьорът Мария Олешова. „Искаме да отсъстват по-често и да променят хранителните си навици.“ И се справят добре. Велосипедните стойки пред училището бавно не са достатъчни. „Един ученик написа, че е сложил шунка вместо наденица. Друг ученик не обича овесена каша, но се научава да я яде с банан и мед. "

Училищната столова също готви по нов начин. В билета не липсват просо, таргон или нахут. Децата получават плодове или сок всеки ден, а физически урок се добавя по седмичен график. Хигиенистите проверяват здравето на служителите веднъж годишно. "Казаха, че вече няма какво да идват при нас, че сме здрав екип."

Учителите биха искали техният ентусиазъм за активен живот да бъде по-споделен от родителите им. Предизвикателно е, защото повечето бащи отиват в седмични списания. Първата лястовица е съвместно изкачване до Шип.