Свързани стоки

завинаги

НАТУРАЛЕН МЕЛАТОНИН с черешов сок от череша (Prunus Cerasus), за подобряване качеството на съня. Съдържа естествен еквивалент на мелатонин, който за разлика от мелатонина.

Една от най-усвоимите форми на витамин С, осигурена от патентованата липозомна технология LipocellTech®. Абсорбцията на витамин С е повече от 95% в сравнение с нормалното.

Очила, подходящи за носене 1,5 часа преди лягане, за да блокират синята светлина и да оптимизират циркадния ритъм (коригирайте биологичния си ритъм).

Синергична комбинация от основни витамини D3 и K2, които играят важна роля за здравето на костите, зъбите, кръвоносните съдове, а последните проучвания показват, че това са много важни витамини.

Подробно описание

Диетите не работят, казва Мелиса Хартвиг. Вместо това, той ви запознава с много по-полезно ноу-хау: добре обмислен план, който ви води в процеса на рестартиране в три стъпки и ви помага да създадете балансирано меню, пригодено специално за вас - меню, което ще остане с ти за цял живот.

С тази книга ще откриете неподходящите си хранителни навици, ще разпознаете причинителите, свързани с храната, и ще можете да се справите с изкушенията. Ще се научите да отгатвате кога рискувате да се върнете по старите начини и как да предотвратите тази опасност. Също така ще научите как да управлявате рецидиви и да се върнете в релсите за своите здравни цели или как да говорите за новия си начин на живот със семейството и приятелите си.

В книгата ще научите, наред с други неща:

  • каква е разликата между рестартиране и диета
  • че най-големият ви проблем може да не е вашата диета
  • как да подсилим волята и да създадем нови модели на поведение
  • кои храни "си заслужават"
  • че можете да се насладите на почивката си без ол инклузив
  • как работи правилото за една хапка и кога да го приложим
  • какво да правите с любовта си към сирене или бонбони мама
  • че по-малко лошо не винаги означава добро

Книгата е проникната от известната твърда любов и остроумие на Мелиса. Той е пълен с практики, които е изпробвал или анализирал сам благодарение на обратната връзка от своите клиенти и хиляди читатели. Ще ви покаже как да спечелите свобода в храната, въпреки че може да се чувствате напълно безпомощни. Вие заслужавате здравословна връзка с храната!

Оригинално заглавие на книгата: Свобода на храната завинаги: Отхвърляне на лошите навици, вина и безпокойство около храната

Преводач: Bauba Mohelská