Адел свали невероятни 45 килограма! ТОВА е нейната чудотворна диета!

Може би стресовете от развода са причина за отслабването на велика британска певица, може би тя е искала да бъде по-стройна за нов приятел. Каквото и да е било зад отслабването на Адела, той може да бъде описан като абсолютно шокиращ.

адел

Певицата, чиято кариера стартира случайно, когато нейният приятел публикува запис на нейното пеене в социалната мрежа, има 7-годишен син и прекрати брак с продължителност само 3 години преди няколко месеца.

През септември Адел призна, че се развежда:

Заедно с 31-годишната Адел, 37-годишният рапър Skept е на няколко месеца. Според нейния Instagram тя е изненадващо голям фен на рапа. Но вероятно няма да танцува на концерти, благодарение на които тя е паднала невероятно почти половин метър.

Дневник Слънцето публикува признание от личния треньор на Адела Камила Гудис, което стои зад големия успех. Това не са часове за фитнес. "Той със сигурност спортува малко, но мисля, че диетата дължи 90 процента от това,„Гудис каза.

Това е доста грубо, особено в началото. Трябва да се намали значително. "Това е добра диета, която води до бърза загуба на тегло. Първата седмица е най-интензивна, пият се само зеленчукови сокове и могат да се консумират само 1000 калории. " каза за трудното начало на Гудис.

Адел изглежда фантастично:

За сравнение, нормалният прием на здравословна тридесет е около 2000 до 2500 калории. Разбираемо е, че основата на всяка загуба на тегло е да има по-голям разход на енергия от дохода. В случая на Адел, след жесток старт, диетата беше коригирана до по-приемливи стойности, дори с малки награди, например под формата на горещ шоколад.

Диетата се нарича Sirtfood, според група от около 20 храни, които би трябвало да могат да стартират „ген за отслабване“, или по-скоро те активират ензимите, които помагат за изгарянето на мазнините. И това е групата „чудо“ - ябълка, цитрусови плодове, фурми, боровинки, ягоди, ядки, горещ шоколад, необработен зехтин, елда, соя, колраби, магданоз, кафе, бивник, каперси, чили, куркума, лигурия, червен лук, зелен чай, червено вино.