Здравейте,
Имам само уводен опит със света на здравето. След като напразно се опитах да отслабна със здравословна диета и безкрайно пикаене след раждането, реших за Светът на здравето в Ба на Горкехо. Засега ми е трудно да преценя, чувствата са почти смесени, но все още не хвърлям пушка сутрин. Най-много ме притеснява, че ям само малко месо, максимум 1 път веднъж седмично, но въпреки факта, че го посочих и се разбрахме за 1 до 3 пъти на седмица, ми го даваха всеки ден в трапезарията ! Обикновено това е и меню, как да изтегля kade-tade в интернет, изобщо не се чувствам специално създадено ☹ Но ще видя, ще го обсъдим следващия път и се надяваме, че ще се подобри.
Стискам палци да успеете да отслабнете и ще се радвам, ако споделите своя опит с нас в MK, ЗАДЪРЖАМ НЕГОВЕ палци 🙂 🙂 🙂
Здравейте, бях на първата консултация за първи път тази сряда и като цяло бях доволен, затова реших да го направя. Е, не знам какво прочетох в тази връзка към чешкия син кон за света на здравето. Малко съм смаян от това. Фактът, ако имате някой опит със света на здравето в Словакия, пишете. диги 🙂
Така че, за да добавите към продължението на историята: Това е невероятно, но бедно и бедно само мазнини. тъй като беше Коледа, резултатите не са толкова блестящи, но чувствам, че е на прав път. Научих се как най-накрая да сляза - замених месото с други растителни протеини и тренирам, ако е възможно. И работи. Отивам на измерването веднъж на 2 седмици, нямам повече време. Доволен съм, вече не съжалявам за парите uz
hniezda321 @ и каква програма получи? И ако не е дискретно колко ще ви трябва, за да отслабнете, защото за мен това е около 25 кг, тогава предварително имам уважение към това. И от колко време отслабвате? Държа си пръстите 🙂
Погрешно прочетох коментара вчера, така че днес поправям 😉
@ hviezda321 и каква програма получи? И ако не е дискретно колко ще ви трябва, за да отслабнете, защото за мен това е около 25 кг, тогава предварително имам уважение към това. И от колко време отслабвате? Държа пръстите си в емотикона
@ hviezda321 здравей, как си? Също така считам, че ще се опитам да отслабна според хранителната типология и мога да правя месо отново, така че се надявам, че ще успея. Моля ви, подгответе се или той просто ви каза какво можете и какво не? Необходимо е все пак да отидете там за консултации?
Здравейте, така че: Имах основна програма без никакви хранителни добавки в продължение на половин година. Защото искам да стигна до теглото на наводнението от 60 кг/при височина 170 см/т.е. -8,5 кг от самото начало. Започнах на 6 декември 2013 г. - тогава получих менюта и друга информация. Струваше ми 230 евро. Ходят редовно на консултации, от една страна това е мотивация и хората винаги измерват теглото на „танита“, знаят точно дали са бедни и от какво, имам ли достатъчно вода, минерали, метаболитна възраст и т.н. Хубаво е човек да пише какво е ял и кога и според това е лесно да разберете какво му прави добро и кое не и евентуално да коригира менюто.
Правя се както винаги, понякога мазнините намаляват, понякога само сантиметри, но поне действат. За мен отслабването винаги е много далеч. Всъщност затова се придържах към него, защото въпреки най-добрите си усилия не можах да се сдържа.
Сега отивам на измерването в сряда, така че може би ще се похваля
Здравейте,
Ще се похваля с свършеното до момента 😉
от 6 декември 2013 г. до 19 февруари 2014 г.
тегло - 2 кг само мазнини, без загуба на мускулна маса
висцерална мазнина от 4 до 3, което е оптимално за мен
метаболитна възраст - 2,5 години 🙂
сантиметри: талия - 3 см, ханш -3 см, корем -5 см
общо взех от готовия номер 42 до 40 t
и сега ще атакувам 38-и.
@ hviezda321 вашите отклонения са страхотни. И вие също тренирате, за да видите дали току-що сте коригирали диетата си. Започнах на 14 февруари 2014 г. и все още не съм ходил на измерването. Наистина ми е любопитно какви ще са цифрите. Към всичко добавих упражнение, така че ще видим. Що се отнася до менюто, аз съм доволен, ям много по-здравословно, много зеленчуци и се чувствам добре със себе си. Държа си пръстите 🙂
Така че бях на първата консултация в края на януари. След две седмици получих менюта или всъщност съвети кои храни са подходящи и неподходящи за мен. Направих първия си преглед след две седмици и слязох с -2,4 кг, от които 1,6 кг мазнина. Така че все още съм доволен. С изключение на цената, но ако не влязох толкова в нея, отдавна щях да се пръсна с нея. Сладките вкусове ме преследват през цялото време, но ще получа макс. So. Засега не съжалявам за нито едно евро, просто накрая все пак се впускам в упражнението. Най-хубавото е, че дънките, които бяха малки за мен, сега са добри за мен, дори големи. И никакви продукти не ме принуждават. Понякога е трудно. Затова горещо го препоръчвам
здравей бебе, бях на измерването след 3 седмици вчера и резултатите: загубих 4,5 кг, от които мускулите също паднаха надолу (тези 2 кг), но консултантът ми каза, че може да бъде и това, че съм в упражнението фаза, когато млечната киселина се поддържа в тялото и след това нарушава съотношението мазнини към мускули. Така че съм доволен, тя дори ме посъветва да вечерям някак си (малко протеин), но това ще бъде, защото си лягам късно и без тази втора вечеря наистина щях да кихам в стомаха си, преди да си легна редовно хранене не трябва да се случва. Така че аз също го препоръчвам, защото ако не друго, то поне инвестираните пари си струва да запазите програмата и след това да се насладите на хубавите резултати .
Е, какви невероятни резултати имаш, скъпа - похвала, просто продължавай. Сега съм болна, така че не много през последните 2 дни. Тостове за вечеря и други подобни. Но вярвам, че ще бъде направено и след това ще се упражнявам отново и ще следвам всичко необходимо, защото вече ни топли, а лятото е нещо, което не можете да видите. Тази година искам да се насладя на детски басейн с дъщеря ми в хубаво бикини 😉 стискам палци 😀
Здравей скъпа,
Надявам се да не се откажете. Въпреки не особено идеалната трапезария, аз все още съм беден 🙂 Но ще се оправя и ще следя всичко, защото тогава се чувствам по-добре. Открих, че съм напълно свикнал с шоколада. вчера имах студентски печат от около 60g и тогава ми беше лошо тогава. Сънлив, без настроение. Не знам какво се случва с мен, но когато сладостта е толкова здрава 🙂
* Сега се преместих на такива номера:
от 19.2.2014 г. до 19.3.2014 г.
тегло - 1,6 кг само мазнини, без загуба на мускулна маса
висцерална мазнина все още 3 - оптимално
метаболитна възраст - 2,1 години/най-накрая имам сегашната си възраст 🙂)))
сантиметри: талия - 2 см, ханш -0 см, корем -4 см, бедро -0,5 см
Все още съм номер 40, но признавам, вече съм опънала една добре разкроена рокля 38 🙂))
Дръжте се и се надяваме тази пролет да ни помогне да постигнем още по-добри резултати 🙂
Здравейте момиче, затова оставих от началото на програмата 7 кг, от които 6 кг мазнини, което е хубаво, но моят консултант ме посъветва да забавя малко отслабването, тоест да намаля интензивността на упражненията, отпуснете се повече и така нататък. Засега не се справям много добре, защото обичам упражненията, чувствам, че имам нужда от движение и отново с малко момченце на почти 2 години не мога да си почина много и да се отпусна 🙂. Важното е, че се чувствам добре и горещо препоръчвам програмата.
Здравейте,
в сряда отивам след измерването в продължение на 3 седмици (не можех преди), стискам палци за мен. Помолих консултанта си за инструкции за пролетна детоксикация, така че след измерването започвам първия си детокс в живота. Чудя се как ще стане и какво ще ме посъветва. Как се справяте/не се справяте? Бих искала също да засиля упражнението, но съпругът ми започна да се прибира късно и аз съм много сама с дъщеря си. Така че практикувам, когато мога, понякога 2 пъти, понякога 3 пъти седмично.
Хубава пролет и много елан за отслабване 🙂
помни бебе.
@ hviezda321 здравей, как се справяш със "света на здравето". Мисля да се консултирам с тях, но не мога да реша. Доволни ли сте? Благодаря ви за отговора
Здравейте,
въпреки лошите преживявания от чешкия син кон, имам само добрите. Вярвам, че става въпрос за конкретните хора, които го правят. И за конкретните хора, които отслабват. Всеки трябва да намери своя път. Доволен съм от това. Силно препоръчвам клона в Ba на Grosling и Nutr. специалист Jitka Svobodová. Бях за последен път вчера, но мога да спра по всяко време и да ме премеря, защото все още съм техен клиент.
Резултатите са перфектни. От номер 42 стигнах до 38. Аз също нося старите си неща преди раждането, но предпочитам да си купя нов гардероб 🙂 10 см през корема, 5 см ханш и бедра. И най-важното е, че знам как да се справя с тежестта на кантара. През това време - половин година - научих какво ми прави добро и какво не. Метаболитната възраст намалява до 29r./всъщност съм на 33, започнах на 38-40р /. Научих се да ям, така че да имам енергия за упражнения и малкото си място, и се чувствам страхотно. Където и да отида, всички ме хвалят за това колко добре изглеждам и се чудя, че съм загубил толкова много, „само със здравословна диета и упражнения“, сякаш е така. Не вярвам в чудодейните диети, не използвам препаратите. Единственото нещо, което купих от света на здравето беше чисто - когато направих пролетен детокс за 1 седмица. Всичко под надзора на NW. Затова препоръчвам за себе си.
Благодаря за отговора was Бях доволен, че сте доволни и ЧЕСТИТО. Бих искал също да попитам колко струват входните консултации, менюто и последващите проверки. Бих искал само консултация, особено измерване и меню. Благодаря предварително за вашия отговор 🙂