Колелото за йога е инструмент, с който да ни помогнете отваряне на гръдния кош, раменете, гърба и лумбалните флексори. Той служи като допълнение и разнообразяване на класическата практика на йога. Препоръчително е да започнете да тренирате с колелото само след овладяване на основните позиции, защото е необходимо да контролирате достатъчно тялото и крайните си позиции.
Идеално е да имате достатъчно силно ядро тяло. Йога колелото или дори йога кръгът е ефективен инструмент за изграждане на силата на центъра на тялото, за задълбочаване на завоите, за подобрен баланс, а ние можем да го използваме и с стойки за ръце. Използва се главно в класове Йога на колела.
Всички велоергометри в нашия магазин са сертифицирани за безопасна употреба в часовете по йога на колела.
Открихме за вас няколко примера за възможностите за упражнения с колело за йога. Можете да ги намерите в нашия акаунт в Pinterest
Тренирайте с велосипеда си у дома с любимите си инструктори по йога: