Денят на влюбените е тук и съм сигурен, че и вие (като мен) планирате да подготвите изненада за половинката или близките си. Не напразно се казва, че любовта минава през стомаха. Следя това от няколко години:-). Ето защо, ако трябва да подготвя изненада за Свети Валентин, тя винаги е под формата на сладка доброта. Правих тези бисквитки с моркови няколко пъти. Това е много проста, здравословна закуска и ми хрумна, че ще ги приготвя тематично за Свети Валентин. Колко по-добре ще обичам любим човек от нещо леко, здравословно, вкусно и сладко?:-P Ще зарадваме не само сърцето, но и тялото. Надявам се да ви вдъхнових и да опитам моята вкусна идея за сладостта на Свети Валентин.

пълни

Какво ни трябва за подготовка?

  • 180 g овесени ядки (дадох около 100 g цели овесени ядки и 80 g фини),
  • 1 dl вряща вода,
  • 45 г мед,
  • 25 г сушени боровинки,
  • 30 г накълцани бадеми или бадемови люспи,
  • 20 г накълцани орехи,
  • 10 г тиквени семки,
  • 10 г ленени семена,
  • 2 средно големи моркова,
  • 1 цяло яйце.

Как да го направя?

1. Изсипете люспите с гореща вода, оставете ги да омекнат малко.

2. Настържете на ситно морковите и ги добавете към люспите, разбъркайте.

3. Към сместа добавете нарязани бадеми, орехи и микс от семена.

4. Разбийте отделно яйцата с мед и смесете със сместа от люспи и моркови. Разбъркваме.

5. Оформяме топчетата от сместа и ги поставяме върху хартия за печене, застлана с хартия за печене. Натискаме всяка топка и създаваме „бисквитки“. Също така използвах форма на сърце и изрязах тематични валентинки сърца:)

6. Печете във фурната на 180 градуса за около 25 минути.

Добър апетит!:-)

Можете също така да намерите вкусни рецепти за здравословно хрускане или много други вдъхновения в нашите книги:

Вдъхновете се от тези хрупкави бисквитки:

Вкусни коледни бисквитки с мюсли: съвет за малки коледни сладкиши за деца от 2 години

Здравословни бисквити „Bebe good morning“: съвет за печене на Свети Никола и Коледа

  • Експресна бърза мароканска салата от кускус с нахут - 28 октомври 2016 г.
  • Ястие „Superfood smoothie“ от foodbloger - 30 юни 2015 г.
  • Домашен ягодов сладолед без угризения - 5 юни 2015г

Статията е добавена на 04/02/2015 и е включена в категорията: Десерти без лактоза Десети Фитнес десерти Рецепти за деца Рецепти за деца от 2 години Коледа | Автор: Marta Marčáková