Как мирише вашата перфектна сутрин? Моят като прясно изпечен бананов хляб. Обожавам банановия хляб по всякакъв начин. Опитах се да подготвя много от тях. Също с плодове, също с плънка, също с ядки и семена и също с различни видове брашно. Най-простият обаче ми харесва най-много. Елдовото брашно придава на хляба орехов вкус дори без ядки, бананите естествено сладък вкус дори без прекомерно подслаждане, а шушулката ванилия дава невероятен аромат на ванилия без изкуствени аромати.:-)

Време за подготовка: 15 минути + 50 минути печене

Какво ще ни трябва за около 12 броя?

  • 3 банана пренебрегвани
  • 50 г разтворено кокосово масло (или масло)
  • 1 яйце
  • 1,5 чаши брашно от елда
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер без фосфат
  • 3 супени лъжици кокосова захар (или друг подсладител)
  • 1 парче шушулка ванилия

Как ще продължим?

1. Надупчете бананите с вилица. Добавете кокосово масло и яйце.

2. Във втората купа смесете брашното, бакпулвера, захарта и зърната ванилия.

3. Добавете суха към мократа смес на чаени лъжички и разбъркайте с лъжица.

4. Изсипете във формата за хляб. (Използвах го с размери 26 х 11 х 8 см.)

5. Печете на 180 ° C за около 50 минути.

Тип: Изключете захарта от рецептата и предлагайте хляб на деца на възраст от 1,5 години.;-)

Хранителни стойности за 1 брой (приблизително 60 g):

съвет

Намажете най-харесваното върху хляба. Приятна сутрин!;-)

Хляб за закуска, но също така и други съвети за закуска, сладкиши или други поводи също можете да намерите в нашата книга От фитнес до кухня Special II:

Нямате всички споменати съставки у дома или искате да опитате друга рецепта? Вижте колко алтернативи имаме:

Бананов хляб без яйце - подходящ за целиакии и вегани

  • Хрупкав и здравословен печен нахут по 2 начина: съвет не само за новогодишната нощ - 29 декември 2020 г.
  • Коледни мюсли - оригинален подарък в чанта, например за мама или баба - 3 декември 2020 г.
  • YOGA в Fitshakeri: упражнения срещу стрес, за подпомагане на имунитета и за баланс на тялото и душата - 9 март 2020 г.

Статията е добавена на 10.09.2018 г. и е включена в категорията: Торти и други сладкиши Без лактоза Без глутен Десети сладкиши Рецепти за закуска Рецепти за деца Рецепти за деца от 1,5 години Рецепти с FIT женски вегетариански | Автор: Baška Línek