Как да отслабнем - бързо и здравословно отслабване

Съвет №. 2 - Пийте 1 чаша вода преди всяко хранене

  • У дома
  • Основна категория
  • Съвет №. 2 - Пийте 1 чаша вода преди всяко хранене

1336 Vranov Topľou

Знаете ли защо този съвет е подходящ не само за отслабване? Може да си мислите, че ще ядете по-малко храна и ще отслабнете. Но грешиш.

Много от нас пият минимум вода на ден, което често причинява сериозни заболявания. Защо водата е толкова важна за нашето тяло? Нашето тяло съдържа до 70% вода, така че ако пием по 1 чаша на ден, тялото ще влезе в режим на режим.

Нека ви дам пример: Как си миете зъбите сутрин? Как миете чинии и пране? Всеки от нас знае отговора. Както почистваме външната среда с вода, така и ние трябва да почистваме околната среда в тялото си с вода.

Ако обаче си кажете: „Все пак пия минерална вода, пия ...“ Тогава ще ви разочаровам. Ако пиете сладки напитки, трябва да пиете още повече вода на ден. В края на краищата, пране, не си миете зъбите със сладки напитки.

Трябва да пием 1,5 - 2,5 литра на ден на ден. Разбира се, индивидуално е за всеки.

Определено не препоръчвам да пиете 2,5 л на следващия ден, дозата трябва да се добавя постепенно. Приблизително 4dcl вода на 10 kg тегло.

Ефекти на водата върху тялото

  • Насърчава загубата на тегло
  • Подобрява значително кожата (кожата изглежда по-млада)
  • Прочиства тялото
  • Помага за облекчаване на главоболието
  • Увеличава чувството за ситост

За още интересни съвети се присъединете към моята група тук: Начин на живот, в който ще се влюбите

Като алтернатива, ако искате да отслабнете под моето ръководство, ще се радвам да ви помогна със съвет и подкрепа. 🙂