Чаша вода на гладно
Веднага след като се събудите, преди да отидете на закуска, изпийте чаша чиста вода на гладно. Препоръчват се две одеяла чиста вода, но ако можете да направите повече, можете лесно да се отдадете на по-голямо количество. Такова редовно „пиене“ на чиста вода ще бъде от полза по-специално за вашата кожа. Тя ще изглежда по-свежа, по-здрава и акнето постепенно ще изчезне.
Дайте на кожата си почивка
Особено сега през зимата кожата ще бъде изложена на екстремни температурни колебания, така че от време на време й давайте регенерация под формата на качествен пилинг. Препоръчваме кафени кори или маски с алое вера. Освен това не забравяйте за редовната хидратация сутрин, но и вечер. Важно е да свалите грима си правилно и сутрин, ако все още имате остатъци от спирала по лицето, вземете препарат за почистване на грим и тампон и свалете грима правилно.
Кожата ви се нуждае от почивка и затова правите един експеримент - опитайте се да не компенсирате една седмица. Ще видите промените!
Тренирайте
Ако имате натоварен ден на работа, ще ви подхожда кратка загрявка от няколко минути. Опитайте клекове и основни упражнения, които няма да правите, но в същото време ще тренирате мускулите на тялото си. След такава кратка тренировка ще се почувствате по-добре и ще управлявате един взискателен ден без най-малкия проблем.
Каквото и да ви очаква в даден ден, например лазерна епилация, следвайте нашите съвети и ще видите, че депресията ви изведнъж ще отшуми и ще се почувствате по-енергични.