Antonia P. »Блогове/2017-04-01 00:23:00/14 коментара/61 харесвания/540x прегледани
Това смути ще се радва на тези, които не са фен на кафето. Ако сте сутрешна птица и не се страхувате от експерименти, ще се влюбите в смути с кафе от банан. Простите съставки, здравословните и вкусни съставки ще гарантират, че ще влезете в деня с правилното настроение. Напитката ще ви изпълни, събуди и ще ви даде енергия. Подходящ за по-лека закуска или като бърза закуска. Приготвянето му отнема малко повече време от приготвянето на кафе, но удоволствието си заслужава.
Брой парчета: 3 dcl чаша
Време за подготовка: 5 минути.
Какво ще ни трябва?
- 1 по-голям и по-зрял банан
- 1/2 чаша мляко (можете да използвате и кокосово мляко)
- 1 чаша кафе (пресо, разтворимо кафе, интензивност по ваш вкус)
- 1 супена лъжица мед
- За поръсване със семена от чиа или горещ шоколад
- Лед
- Смесител
Как ще продължим?
- Вкусът на напитката е най-охладен, така че не забравяйте да правите лед вечер.
- Правим кафе и смесваме всички съставки в гладка каша. Ако сместа ви се стори твърде гъста, можете да добавите мляко или кафе.
- Харесва ми силен вкус, затова избрах силно пресо с малко мляко. Ако предпочитате по-лек вкус, добавете още мляко
- Готовото смути може да бъде украсено с горещ шоколад, със семена от чиа или канела.
- Сервирайте веднага и охладено.
ТИП: Вкусът на тази напитка е невероятен и охладен през лятото. Просто добавете парчета лед към блендера.
Рецептата беше подготвена за портала FITSHAKER и публикувана с разрешението на екипа http://fitshaker.sk/kava-alebo-smoothie-na-rano-co-takto-dat-si-oboje-vyskusaj-lahodne-kavovo- бананове-смути /
Къде да отида нататък? Прочетете още статии от списанието+