Това, което ядем, е гореща тема в изследването на дълголетието на хората през последните години. Яденето на месо се изучава под микроскоп в лаборатории по целия свят. Безмесната диета е пряко свързана с дълголетието?

по-дълго

Изследване, публикувано на здравния портал JAMA Network, казва „да“. Лекарите, които наблюдаваха 100 000 американци в продължение на пет години, установиха, че вегетарианците са по-малко склонни към преждевременна смърт. Според портала IFL Science това е най-забележимо при мъжката извадка от тествани хора.

Друг анализ, публикуван от The American Journal of Clinical Nutrition, също заключава, че безмесното хранене е тясно свързано с дълголетието. Колкото повече човек избягва месото, толкова повече ползи могат да донесат за здравето му.

Не всички изследвания обаче са съгласни. Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина твърди, че разликите в дълголетието между месоядни и вегетарианци са минимални.

В заключение не е ясно дали изключването на месо има положителен ефект върху продължителността на живота ни. Поне не в днешно време. Въпреки че изглежда, че вегетарианците живеят по-дълго поради изключването на месото от диетата си, има много повече фактори, свързани с карата. Те упражняват повече и обръщат внимание на това, което слагат в устата си. Изследванията също така показват, че хората стават вегетарианци не само поради морални убеждения. Към това ги води необходимостта да живеят по-здравословно. Много вегетарианци пушат много по-малко и пият по-малко алкохол от хората - всеядни, които не се интересуват толкова от диетата, пише порталът IFL Science.

Така че, ако искате да удължите живота си за още няколко години, по-важно от това дали ще бъдете вегетарианец или не предпочитате здравословна и рационална диета.