Знаете ли защо обожаваме края на лятото? В градините узряват домашно приготвени сладки плодове, пълни с витамини. Няма значение дали вкусите нещо сладко и единственото, което е достатъчно, е да откъснете плодовете, отглеждани в градината 🙂 Сливите са неизискващи плодове, които отглеждате дори в най-студените места в Словакия. Е, смутито от сливи е вкусен начин да ги консумирате.
Сливите са не само вкусен плод, но и един от много питателна храна - са богати на фибри, антиоксиданти, витамин А, С и В2. Те също така съдържат желязото, необходимо за производството на червени кръвни клетки, и калий, който участва в доброто здраве на сърцето, нервната дейност и мускулната работа.
Приготвили сме за вас смути със слива с лесно достъпни в момента плодове. Толкова добър вкус:).
Смути от сливи
Съставки
- 4 сливи,
- 1 малък банан,
- 1 праскова,
- 50 мл бяло кисело мляко,
- 7 предварително накиснати бадеми,
- 150 мл вода.
Начин на приготвяне
- Смесете бадемите в кисело мляко и 1/2 вода.
- Добавете измити плодове (отстранете костилките от сливи), вода и разбъркайте до гладка смес.
- Сервирайте охладено.
Ако харесвате този смути от сливи, сподели го с техните приятели.
Ако ви харесва да сте фен на здравословния начин на живот, искате да обогатите диетата си с повече плодове, зеленчуци и да загубите излишни килограми, разгледайте нова уникална книга за смути на пазара. Написана е от водещи 17 лекари и диетолози. Ще намерите в него много вкусни рецепти, разделени на категории според здравословните проблеми, както и съвети и съвети за отслабване. Всичко на едно място без излишно търсене в интернет:))