LCHF.изборът ми на начин на живот.ако има някой друг тук, предлагам рецепта.проста като шамар, казват:)
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Приготвяме съставките, настъргваме сиренето предварително, разтопяваме маслото или кокосовото масло, днес предпочетох масло. Не е необходимо нищо повече.
Смесете яйцата с течно масло, добавете подправки и сол. В друга купа смесете кокосово брашно с PDP и внимателно работете в яйчената маса, добавете ябълков оцет. Тестото ще бъде мазно, но пухкаво ... и ние го дозираме във форма или правим купчини върху лист за печене. Поръсете с настърган кашкавал и печете в загрята фурна на 200 градуса за 20 минути. За последен път си купих силиконова форма в синьо-жълт "магазин", която кръстих с растителни карбонати с чесън, а миризмата се придържа към него, така че целият шкаф да ми "мирише":) Исках да го сменя още една бележка днес, но за съжаление успях само 50% . С чесъна и миризмата на чесън завинаги: D Ако някой знае начин да се отърве от него, бих приветствал съвет . Вече опитах оцет и лимон.
Обсъждане на рецептата
здравей. около половин година.като за мен в началото, за други невежи това е нещо непознато . ето защо не отговарям на иронични коментари.отрицателно: първо беше лотария, аз или го преувеличих до плюс или минус. .първо 2-3 месеца, докато тялото свикна и се адаптира напълно, бях на люлка, психически и физически.положителни: 4-5 часа сън са достатъчни за аз, чувствам се физически пълен със сили, когато тренирам, не се уморявам, както преди.Не оставам болен, не съм гладен, но ям, иначе няма да има ефект и съм наистина очаквам с нетърпение храната . не пилея храна или пари . не съм сигурен как да го нарека друго, но това беше едно от най-добрите решения в живота ми . не популяризирам нищо с това, нито правя просветление, само заявявам своя опит.и се хваля: D където има воля, има начин.