Трябва да свалите няколко килограма? С малко дисциплина определено можете да го направите с тази диета 3-3-3 от портала slabesteusor! Можете да се отървете от до 3 до 6 килограма само за 9 дни и ще бъдете като новородени. Тогава просто поддържайте здравословен начин на живот, добавете движение и няма риск от йо-йо ефект. Единственото нещо, което трябва да се следва е тази кетъринг система ...
3 дни месо
Можете да ядете пилешки или пуешки бедра без кожа, гърди (варени или на скара), постно пилешко или пуешко шунка, говеждо месо или риба на скара и дори морски дарове. Разбира се, пушеното месо, свинското месо или всякакви колбаси са изключени!
3 дни зеленчуци и плодове
Можете да ядете, в зависимост от сезона, сезонни плодове като ябълки, червени пъпеши, помело, портокали, киви, мандарини, грейпфрут, нектарини, праскови, череши, ягоди, къпини и лимони.
Забраненият плод е грозде, банани или захаросани плодове. От зеленчуци можете да ядете чушки, зелен фасул, гъби, лук, домати, краставици, зеле, маруля, моркови, броколи, карфиол, патладжан, репички и целина. Не е разрешено да се ядат картофи, грах и сух боб.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
- Супер ефективна диета от красивата Дженифър Анистън Това чудо ще ви помогне да мечтаете фигура
- Тази проста диета се превърна в хит за отслабване! Можете да загубите до 5 килограма за 10 дни
- Супер фигура за бански Тази диета наистина работи!
- Един обикновен ЧЕКМЕДЖ е достатъчен за нас. Това всъщност е случаят с неговата ЗАЩИТА срещу инфекция!
- Задни маси за красота, които ще ви очароват Дори по този начин можете лесно да уредите кът за красота у дома