Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

защо

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Защо да приемате L-аргинин? И колко правилно да го направя?

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 28.03.2017

L-аргинин (разговорно аргинин) е идеална хранителна добавка за мъже - благодарение на него ще имате по-голямо желание за секс, по-добра сперма и по-големи мускули. И то без притеснителни странични ефекти. L-аргининът е една от полу-незаменимите аминокиселини, които тялото може да произвежда самостоятелно (в бъбреците и черния дроб) или да абсорбира от разнообразна диета (например зърнени храни, яйчен белтък, шоколад, пиле, хайвер и др.). Буквата L означава, че е левовъртящата форма на аминокиселината.

Как действа L-аргинин?

Тази аминокиселина има редица благоприятни ефекти върху човешкото тяло: 1. Действа като афродизиак. 2. Подобрява качеството, подвижността и броя на сперматозоидите (помага за лечение на мъжкото безплодие). 3. Действа като превенция срещу атеросклероза. 4. Подобрява притока на кръв към цялото тяло и по този начин ерекцията - помага за лечение на еректилна дисфункция. 5. Ускорява метаболизма и изгарянето на мазнини. 6. Има антиоксидантни ефекти. 7. Стимулира обновяването на клетките и заздравяването на рани. 8. Подобрява защитните сили на организма. 9. Подпомага образуването на левкоцити. 10. Облекчава мигрена. 11. Регулира нивата на кръвната захар и подобрява ефективността на инсулина при диабетици (помага за лечение на диабет). 12. Понижава високото кръвно налягане. 13. Успокоява, помага за по-доброто управление на нервността и стреса. 14. Увеличава енергията и жизнеността.

За кого е подходящ L-аргинин?

L-аргининът е подходящ за всички хора, които трябва да подобрят своите резултати - особено физически. Това ще помогне на спортистите да натрупат мускулна маса по-бързо, което може да замести анаболните стероиди без странични ефекти. L-Аргининът е чудесна хранителна добавка за хора с наднормено тегло, които се стремят бързо да отслабнат.

Каква е препоръчителната доза на L-аргинин?

Подходяща дневна доза L-аргинин е 2000-5000 mg на ден. Консултирайте се с Вашия лекар за по-високи дози. L-аргининът е свободно достъпна хранителна добавка, можете да го получите например под формата на капсули на естествена основа. Прочетете също: L-аргинин за по-бързо отслабване. Кои храни го съдържат?