какво

Няколко съвета за това какви причини могат да доведат до запек при детето и как да се справим с него.

Със сина ми (19 месеца) бяхме на почивка в планината в продължение на 5 дни, където вероятно щеше да страда от запек, като промени начина си на хранене - така че целият престой не можеше да се изпразни, проблемът продължи за два дни след завръщането си у дома. След завръщането ни, нашият педиатър ме посъветва да му дам глицеринова супозитория. Той успя да се изпразни след него, но през следващите два дни не можа да кашля отново. Той не успя да стигне до третия ден, но плака, така че беше болезнено за него. Как да коригирам диетата му, за да предотвратя запек?

Когато става въпрос за запек?

Промените в диетата и диетата, намаленият прием на течности и промененото ежедневие могат да доведат до проблеми с изпразването на изпражненията не само при възрастни, но и при деца.

Когато какането е проблем

Запек или запек се определя от честотата на изпражненията (интервали между изпражненията). В клиничната практика е подходящо децата над една година да се считат за физиологични поне 3 изпразване на седмица.

Като ориентир, бебетата на възраст от 6 до 12 месеца имат изпражнения веднъж на всеки 6 до 33 часа, децата на възраст от 1 до 3 години имат изпражнения на всеки 8 до 42 часа, а децата над 3 години имат изпражнения веднъж на всеки 12 до 42 часа.

До определението за запек трябва да знаем изпражненията ход на дефекационен рефлекс (без усилие или интензивно изхождане), консистенция на изпражненията (воднисти, тънки, плътни, твърди) и Лице (оформени, с форма на молив, на парчета).

Изпразването, тоест естествен дефекационен рефлекс, е при кърмачета рефлекс безусловен (протича спонтанно), контролиран от центъра в сакралния (кръстосан) гръбначен мозък. При деца на възраст от две години мозъчната кора поема контрола върху дефекационния рефлекс и детето започва да го „контролира“."

Здравото дете има изпражнения 1-2 пъти на ден, някои деца може да имат изпражнения през ден.

Какво е запек?

Запекът (запек) също се определя като повтаряща се дефекация - изпразване на забележимо твърди или плътни, плесени или бучки изпражнения на удължени интервали, обикновено по-дълги от 72 часа.

При по-големите деца правим разлика между остър запек, който може да се появи в рамките на няколко часа, продължава няколко дни или седмици. Ако запекът продължи повече от 3 месеца, това е хроничен запек. 10-15% от децата страдат от запек временно, т.е. в определен по-кратък период от време. За мнозина обаче това е дългосрочно разстройство.

Страдате ли от запек? Опитайте това лечение с ленено семе

Какви са причините за запек

Разделяме причините за запека на 4 основни групи:

1. психогенни и рефлекторни причини,

2. чревни заболявания (вродени малформации, пукнатини и пукнатини в ректума, възпаление, алергия към протеини от краве мляко или глутен - целиакия, екологични бариери в коремната кухина ...),

3. ендокринни и метаболитни заболявания (дехидратация - дехидратация, заболявания на щитовидната жлеза, бъбреците, нарушения на минералния метаболизъм, муковисцидоза, рахит, анемия, лекарства - антиепилептици, антихистамини, антиациди, антихолинергици ...),

4. неврологични причини (вродени малформации на гръбначния и гръбначния мозък, церебрална парализа ...).

Запекът при деца е предимно от рефлексивен и функционален произход

За разлика от възрастните, до 90% от запека в детска възраст има функционален и отразяващ произход (Група 1). Тук бих включил и проблемите с изпразването на сина ви.

а) Например в анорексия, глад, повръщане, преобладаване на захарите в диетата, при липса на остатъчна диета, при прекомерно снабдяване с протеини, използване на лаксативи, няма достатъчно образуване на изпражнения след диария, ректумът не е достатъчно запълнен, от които потиска и отслабва дефекационния рефлекс и нарушава изпразването.

б) Базиран на психологически причини, като стрес, емоционално напрежение, невроза, неподходящо ежедневие (липса на упражнения, концентрация при гледане на телевизия, видео и игра с компютър) и липса на време за изпразване, дефекационен рефлекс и последващ запек също се потискат. В чужда среда, като детска градина, училище или болница, при смяна на местоживеенето и обкръжението детето също се страхува да попита за тоалетната или е притеснено от непознати, миризма и други фактори. За това задържа изпражненията, потиска дефекационния рефлекс и води до запек.

Създава се определен порочен кръг. Тъй като изпражненията са твърди, твърди, обемисти "изпечени", детето го натиска силно и болезнено, така че впоследствие се страхува и започва да държи изпражненията рефлекторно, отказвайки да "кака".

Лечение на запек

Лечението при запек е комплекс. Основният принцип е разпознаването и отстраняването на възможни външни и вътрешни причини (групи 2 до 4), но също така и коригиране на настоящите или повърхностни психологически фактори. Също толкова важно е симптоматичното лечение.

За функционален и рефлексивен запек на първо място коригираме начина на живот на детето. Трябва да има достатъчно физическа активност, упражнения на чист въздух, редуване на движение с почивка, редовно време за задължения, игра, отдих и храна!

Важна част от балансираното хранене са фибрите

Познаваме два вида фибри, а именно разтворим във вода, които свързват водата и омекотяват изпражненията. Те са особено подходящи за лечение на твърди изпражнения, тъй като чрез омекотяването му изпразването не е толкова болезнено за детето.

Фибрите са водоразтворими пектин, муцилаген и смола. Освен това те влияят на чревната подвижност, която ускоряват (и забавят при диария) по време на запек. Те също имат положителен ефект върху метаболизма на холестерола, така че те водят до цялостното му намаляване и коригиране на неговите фракции, така че им се приписва антисклеротичен ефект.

Пектинът се намира например в ябълки, сливи, портокали и сушени плодове. Муцилагените включват например семенни покрития и водорасли. Гумата се съдържа в бобовите растения (боб, бобени шушулки, грах) и овесените ядки.

Запек: когато бебето има проблеми с изпражненията

Неразтворими във вода фибри те също така увеличават обема на изпражненията и ускоряват чревната подвижност, но не влияят на нивата и състава на холестерола. Фибри, неразтворими във вода, т.е. целулоза, която се съдържа главно в триците и плодовите кори. Освен това, това е хемицелулоза, която също е най-често срещана в триците и пълнозърнестите храни. Третото влакно е неразтворимо във вода лигнин, който се съдържа най-вече в триците, зърнените култури и картофите.

Суровите плодове и зеленчуци ще помогнат за движението на червата

В диетите на нашите деца често липсва достатъчно сурови плодове и пресни зеленчуци или правилно подготвени за приготвяне на пара. Имаме предвид различни салати от сурови зеленчуци, включително целина, чушки, домати, маруля и сурови моркови от кореноплодни зеленчуци, задушен или варен магданоз, кораби, но също така и готови броколи, зеле, зеле и спанакт.

Учим детето да яде сурово в сурово състояние също с кожа и зърна (ябълка, банан, сливи, череши, касис ...). Смокините, грейпфрутите, кайсиите, крушите и сушените плодове също имат леко преувеличен естествен ефект.

Препоръчваме на децата да пият вода или плодов сок или да ядат компоти около 1/2 час преди закуска сутрин. Детското меню включва още кисело мляко, кисело мляко, мътеница и кефир, които стимулират движението на храносмилателния тракт и по този начин спомагат за изпразването му.

В триците можете да намерите фибри

Най-концентрираният източник на фибри са триците (30 грама трици в дневна доза ще увеличат теглото на изпражненията с 60%). Можем да ги добавяме към супи, мляко или кисело мляко.

Със сигурност ще вземете решение за диетата си ограничете храните с запечен ефект - шоколад, какао, сладкиши, черен чай, подправки. Предпочитаме да почерпим децата с мюсли барове. Ще включим и т.нар функционални храни, съдържащи пробиотик и пребиотик.

Синът ви определено е само временен „ваканционен“ проблем, но вие се справихте много добре. От една страна, посетихте педиатър навреме, а от друга страна, се интересувате от предотвратяване на запек, което винаги е по-добре, отколкото да я пренебрегвате и, ако е необходимо, да се справите с последствията от нея.