лулу Познавам океана и терасата, но не ходя на такива видове бизнес. Всъщност почти никога не ходя на партита или нещо подобно. Само от време на време. Предпочитам да отида в чайната или някъде в кафенето за супиш кафе:) Имам семейство в Трнава, но много често не се появявам там, но от време на време ходя да пазарувам там.
Уча социална работа, вече съм в бакалавърската си година и от колко години?
така че всъщност не отслабвате от някои високи цифри, добре сте:)
Когато запазих всичко, успях да отслабна, за три седмици оставих 4 килограма, но ядох само 4 пъти на ден ... което според мен няма толкова голямо значение в млада възраст ... защото тези 5 до 6 пъти ден е за ускорен метаболизъм ...
Е, аз имам обратния проблем с фигурата, аз съм тип круша, имам по-тънка талия, но широк таз, големи бедра и дупе. Е, първо отслабвам от корема, предполагам, че Шипеки също казва, че първо ще отслабне на колана, така че не знам. Знаете ли, това зависи и от генетичните предразположения. Например, никога не бих могъл да отслабна до размера на да речем 34, защото бедрата и по-широките ми бедра просто не ме пускат. така че се опитайте да оформите корема си с упражнения и редовно здравословно хранене, според мен ще постигнете хубави резултати.
Е, не знам как ти действа в училище, но взимам литрова бутилка минерална вода в училище и пия с радост през лекции и упражнения. Така че нямам проблем с режима на пиене и след това правя литър и половина чай в частния си дом и пия в допълнение към ученето или писането на работа.
меринка Гандзи, също като теб, брат ми го прави. Освен това яде само когато се прибира от работа и жената също му готви храна. той харесва. Така че можете да си представите как изглежда с него. Имам ясен пример как да го направим вместо нас, но той има такава работа, че наистина не е възможно на всеки три часа. За някои работни места това просто не работи. Може би би могъл да го промени поне като яде малко повече диетични неща, но тогава е твърде мъжествен
Гандзи Здравейте, макар че вече не ходя на училище, но ядох само за обяд в робота, не че нямаше да имам време, но ми се струваше, че е достатъчно и тъй като следвах съветите на този форум ( Ще стана 3 седмици) Отслабнах с 5 кг, въпреки че все още имам нещо, но беше малко, за да мога да оцелея и това е може би най-лесният и удобен начин за отслабване с:-) s:-)
меринка бика, добре, ако го направих като теб, сигурно щях да умра от глад. Определено ще папати:-) s:-))) Благодаря за съвета
бика Когато мога да се присъединя към вашия дебат, когато отидох в университет, спрях да ям почти напълно, Храната ми за целия ден беше 1 ябълка, а вечерта супа от варена торба. Бях 59 килограма, но сега имам 81, което със сигурност е в резултат на това, че не ядох в университета. Тялото току-що свърши и ме изпревари. В същото време се опитвам да се храня здравословно. Така че по-добре яжте, за да не свършите като мен.
меринка От Хлоховец? Така че всъщност сме съседи с:-) s:-))))). Това е парада. Ходис до Трнава? Най-много вървя през Хлоховец, напр. Бях в Леополдов в океана или в Хлоховец на Терасата (или каквото и да се наричаше там .).?
Уча строително инженерство. А ти .
Е, не знам точно колко тежа. Но имах 70 килограма .... Когато отслабнах преди лятото, имах 62 ... добре, а след лятото беше около 65. И сега не тежа от септември, защото не бях вкъщи. Но следващата седмица отивам . така че определено ще се осмеля и се надявам да е отново 62.
А ти как си? Отслабнете с килограми?
И тогава, когато имахте периода, в който сте запазили всичко ... успяхте ли да отслабнете добре? И ако да, от кои части на тялото ви е работило най-добре за вас? Защото стомахът ми не е и не е паднал. Но някъде четох, че коремът се обеднява най-бавно и за последно. И вие го имате?
И как успявате да спазвате режима на пиене? защото се опитвам да пия през цялото време и е толкова неудобно, когато непрекъснато трябва да ходя до тоалетната в училище. И най-лошото е чрез лекция или упражнение. Тогава се срамувам доста.
меринка здравей лулу. Радвам се, че сте писали.
Точно аз също имам проблем, напълно разпръснат график и сега също го имам, че цял ден съм в училище. Вероятно не мога да готвя много там и след това, когато отида в стаята, готвя нещо, но чувствам, че не е много добре за вечеря. И когато съм в това училище, трябва да си купя храна, която. moyem износване в taske. Най-вече е плодов или кисел (купих го с вкус, но бебетата ме посъветваха, че вкусът не беше много добър), или ще си купя разтвор и ще си взема парче сирене. Но няма много зеленчуци и когато вечерям по една прадарайка, това не е половин килограм, както би трябвало да бъде.
Често ми се случва тричасовият интервал да ми дойде чрез лекция (все още работи) или чрез упражнения. И там не мога. Така че аз също имам проблем с това. Но не се отказвам. Прав си, трябва да седнеш над графика и да го планираш точно и да определиш кога ще стана, така че интервалите да ми се получават по време на почивките.?
И къде ходиш на училище?
Стискам палци да можете да го направите:-) s)))))
лулу Меринка, аз също съм студентка. През лятото се чувствах супер добре и сега, когато семестърът започна, се върнах към стария лош режим - нередовна диета, сладкиши и почти никакви зеленчуци. Все още се боря с това, ако мога да се върна към обичайната здравословна диета, определено ще ви дам някои съвети и видове добре, наистина е глупаво, че училището започва различно всеки ден, понякога съм в училище в вечер, понякога те са големи пропуски и така, със сигурност знаете за какво говоря. вероятно трябва сериозно да седнете, за да планирате и някак си редовно да планирате храна 5 пъти на ден и вероятно на училище, за да вземете буркани с зеленчуци, вила, малко парче хляб - възможно е в училище, понякога чрез лекции:) ако искате можеш
вече не просто ритайте и хураа, за да отслабнете.
звучи как си, стискай палци
бари Здравей меринка, аз също уча, но външно.
меринка Е, почти мислех да се срещна тук на преден план.
И ще пиша много повече за себе си, когато някой пожелае.
аполенка пролет: скъпа моя, сигурно се преструваш на този мак, нали? И сте забравили за себе си.
година Но може би трябваше да напишете откъде сте дошли, ако и вие искате да се срещнете. Доколкото знам, има повече ученици и свързаните с тях азот, най-вече повечето. Ако трябва да бъда конкретен, тогава напр. evas, дали аполенка са ученици, и нашата дама учителка
меринка Здравей Бих искал да се запозная със студент. Аз съм студент и бих искал да споделя с някого опита и преживяванията при загуба на тегло, свързани с престоя в училище на пълен работен ден (и проблемите, свързани с него).
Бих искал да намеря такъв свързан азот тук ... и разбира се няма условие да бъдеш студент.
Ако искате да бъдете приятели и да научите повече, пишете ... Очаквам го с нетърпение. s:-) s:-)))))))))))))