Есенният период обикновено е известен с увеличаването на болестните състояния. Студът е скрит зад всеки ъгъл, а вирусите и бактериите се разпространяват щастливо по-нататък с помощта на капчична инфекция. Първите симптоми на настинка са главоболие, болки в гърлото и, разбира се, запушен нос, което е проблем, особено ако искаме да спим спокойно през нощта. Знаете ли, ние се разболяваме поне веднъж годишно и този брой бързо се увеличава за децата в детските градини и училищата.? Как да се преборим с настинка?
В началото споменахме, че настинките се разпространяват чрез капкова инфекция. Това са предимно различни групи вируси, но проблемът възниква, когато бактериите се включат в настинка и цялата ситуация се влоши. От инфекцията студът се проявява в рамките на 48 часа и първите му симптоми са ринит, главоболие и болки в гърлото, но остър бронхит или ларингит не правят изключение. Много хора подценяват настинката, но не осъзнават, че тя може да ескалира до усложнения като възпаление на сърдечния мускул.
Ако не сте имали късмет и сте били настинка, много вероятно е един от първите признаци да е треска. Температурите до 38 ° C са сред важните защитни механизми на организма и никога не трябва да се утаяват от наркотици. Също така не препоръчваме комбиниране на различни видове лекарства. При настинка е от решаващо значение да набавите достатъчно течности и да спрете да почивате. Лекарствата помагат за потискане на симптомите, но категорично не се препоръчва да се надценява помощта им и да се подценява останалото, което е необходимо за организма.
автор: Louis Hansel Билковите чайове или приготвянето на пара върху етерични масла са полезни при лечение на настинки.
Преди да заложите на количеството лекарства, които се предлагат в аптеката, отпуснете се и забавете темпото си. Категорично не се препоръчва да спазвате диета или да продължите да излагате тялото на стресови ситуации като тренировка по време на настинка. Надграждайте предимно върху почивка и регенерация. Билковите чайове и приготвянето на пара върху етерични масла също са полезни, помагайки за прочистването на дихателните пътища.