Сървър за всички, които харесват Kysuce. Новини, туризъм, информационно обслужване.

европейски

Ладислав Литва, европейски шампион по естествен културизъм: Мечтата ми се сбъдна (интервю)

В последно време с Laca Литва се случи много. Той стана европейски шампион по естествен културизъм, отвори собствен фитнес център. Има няколко причини да направите интервю. Основното обаче е, че може да бъде модел за подражание на младите хора и да им покаже правилния път.

Той постигна значителен успех миналата година, опитайте се да ни разкажете за това.

Миналата година успях да стана шампион на Словакия, абсолютен шампион на Словакия, шампион на Европа над 70 килограма и вицешампион на света в Тайланд. Така че това е може би най-големият успех в кариерата ми.

Какъв тип културизъм правите?

Това е естествен културизъм, без забранени вещества.

Не всеки бодибилдинг трябва да бъде без забранени вещества?

Вярно е. Всеки спорт трябва да бъде без него, но всеки, който знае малко, знае, че това не е така. Както се вижда от различни видеоклипове, културистите признават, че са "взели" и имат здравословни проблеми. Слава Богу, избегнах това и се опитвам да бъда такъв пример в този млад мъж, че те вървят по този път. Не големи мускули, но нека му придадем хубава фигура, естествена, естествена и да запазим здравето, което е най-важното.

Може би това води до нещо като цялостен здравословен начин на живот или диета. Вие работите по тези неща?

Ясно е, че се базира само на това. На добра диета, тук-там някаква хранителна добавка, разбира се. Но такъв, който е разрешен. Но без химия не бързайте за някои големи мускули, а ценете здравето си, защото никой няма да ви го върне.

Какъв е тренировъчният ден на естествения културист?

Тренирам еднофазно. Двуфазен, когато състезанието наближава. Ставам сутрин, за да тренирам, след това отиват на закуска. След това следва десетата, обяд, оловрант, вечеря. След водещата тренировка отново има някои неща преди тренировка, неща за тренировка, някои протеини. След това прекарвам времето си във фитнес центъра до вечерта - до десет и отново приготвям храна за следващия ден и лягам в полунощ. Ставам в шест сутринта.

Имате строителна фирма, управлявате фитнес център, той може да се комбинира по някакъв начин?

Предизвикателно е, но който иска да търси начини, който не иска да търси причини. Вървя в тази посока. Трябва да призная, че има много малко свободно време. Опитвам се да се обградя с качествени хора. Опитни хора, които могат да ми помогнат в това, защото със сигурност не бих могъл да го направя сам.

Вие тренирате. Имате и свой треньор, когато се занимавате с топ спортове?

Вече нямам треньор. В повечето случаи просто се консултирам с някой, който е изпаднал в беда, както се казва. Сам си задавам менюто, просто се договаряме колко въглехидрати, протеини, мазнини и сам ще коригирам диетата и просто оценяваме формата и как изглежда. Виждам се всеки ден, трудно ми е да преценя. Така че ще отида при някой, за когото просто говоря.

Има ли повече съмишленици в Kysucie? Да кажем, че общността.

Определено. Има много момчета, които се наслаждават. Това е просто да не изберете грешен път.

Нека започнем малко повече. Как се включихте в спорта?

Играя футбол и се занимавам с лека атлетика от малък. Освен това спечелих шампиона на Словакия по лека атлетика, още като ученик, в бягане на крос. Наистина се наслаждавах на футбола, лека атлетика не толкова. Тренирайки в допълнение към тренировките, които имахме по футбол, имах и доста добри времена по лека атлетика. Ходих в спортно училище като футболист, но здравословните ми проблеми ме спряха.

Така започнах да тренирам културизъм, тренирах със собствено тегло, после с дъмбели. Това беше един от спортовете, който може да се прави в по-късна възраст. Не можете да започнете да играете футбол или хокей на шестнадесет, вече няма да постигнете добри резултати, така че културизмът е подходящ, дори ако сте на петнадесет или шестнадесет години. Реших се и останах досега. В крайна сметка ми помогна и при тези здравословни проблеми.

Експлоатацията на фитнес центъра в Стара Бистрица е част от по-широкия план на тренировъчния център, който е в състояние на финализиране

Намираме се в красива нова фитнес зала в Stará Bystrica, която управлявате. Това е и сбъдването на една мечта?

Явно е сбъдната мечта. Още не съм го запомнил. Продължи се, продължи се и накрая се осъществи и когато го имаш, всъщност преминаваш през месец-два и дори не си даваш сметка. Отворени сме от няколко месеца и все още ми е в главата, че вече е тук. Понякога спирам и си казвам, че най-накрая. Това е страхотно чувство.

И какви са отговорите? Все пак сме само в селото.

Хората също се наслаждават. Те ни разхождат и ни посещават доста много, понякога това надхвърля нашите възможности. Така че съм над стандартно доволен.:-)

Вашият фитнес център е отворен и за други спортове, освен класическо укрепване?

Разбира се, по-възрастните поколения също могат да дойдат да тренират. Например тук имаме йога, тя не е само за жени, тя е и за мъже. Тук можете да правите и кръгли тренировки, който не харесва такъв хардкор удар, така че има много опции

Също така ще бягате някъде навън по време на тренировка?

В близко бъдеще се разбрахме с момичетата, които имам в кръговата тренировка, че ще ходим и на колоездене по време на тренировката. Така че определено бихме използвали велосипедната пътека, която е съвсем близо и ще отидем и там.

Или такава наблюдателна площадка на наблюдателната кула.:-)

Е, това е още по-добра идея.


Благодаря ви за интервюто, пожелавам ви много успехи.

Петър Колембус разговаря с Ладислав Литво