опасна

Само няколко от нас днес са в състояние да очакват работата и да си тръгнат с усмивка. Обикновено не спираме през деня, имаме предвидени много задачи и накрая наистина сме уморени. Ако и вие принадлежите към хора със стресова професия, трябва да изострите вниманието си. Учените са установили, че стресът не само не е от полза за здравето ни, но и ни лишава от години добро пенсиониране. Под въздействието на психически стрес всички ние остаряваме много по-бързо.

Отрицателен фактор, наречен стрес

Кавгите с шефа или в екипа, нервността на работното място и безпокойството винаги са имали негативен ефект върху здравето и работата ни. Стресът отслабва имунната система, застрашава правилното функциониране на сърдечно-съдовата система и дори може да доведе до рак. Въпреки това, един от неговите вековни източници - нашата работа - наскоро имаше отрицателно въздействие върху генетичния материал в нашите клетки. И това води до преждевременно стареене, заедно с болести, които неизбежно са свързани с него.

Свиващите се теломери съкращават живота ни

Експертът Кирси Ахола от Финландския институт по трудова медицина стигна до горното заключение. В своето изследване тя измерва ДНК последователности, наречени теломери и как тяхната дължина варира в зависимост от стреса. Теломери са части от ДНК, разположени в края на хромозомите и служат като защитна капачка срещу увреждане на генетичната информация. В същото време те осигуряват правилния трансфер на информация в гените към отделни клетки. Теломерите се съкращават с увеличаване на възрастта, окисляването и излагането на химикали. Когато достигнат критична точка на отрязване, някои клетки умират или се изострят при предаването на генетична информация. Според заключенията от новото проучване, теломерите, които на практика са причина за стареенето на клетките, се съкращават колкото по-бързо, толкова повече стрес изпитваме в работата си.

Какво ни заплашва?

Работниците, които ежедневно изпитват стресови ситуации на работното си място, се сблъскват с много опасни заболявания. Това е така, защото пресечените теломери са свързани с болестта на Паркинсон, диабет тип 2, сърдечно-съдови проблеми и рак.. Постоянният стрес на работа по този начин ни лишава от месеци до години жизненоважен живот. „Мисля, че тези резултати трябва да бъдат взети предвид при оценката на рисковете за здравето в Кодекса на труда. Хроничният стрес на работното място е риск за здравето и трябва да се предотврати. " Кирси Ахола каза в интервю за NBC News.

Трябва да се вземат предвид всички обстоятелства

В допълнение към работния стрес, редица фактори също допринасят за съкращаването на теломерите, с което трябва да се справяме ежедневно. Те са сред тях брачни проблеми, бедност, детска травма, пол (мъжете са по-склонни към съкращаване на теломерите), родителско генетично оборудване и начин на живот. Пушенето, редовната консумация на тежки ястия и алкохол, липсата на упражнения - всичко това не помага да удължим живота си, а напротив. Финландските учени са приспособили своите изследвания към тези обстоятелства, но просто не е било възможно да ги филтрират напълно. Един от тях обаче отбеляза, че е интересно да видим колко говорим за стрес и колко малко правим, за да подобрим положението си. Съвсем подходящо това, което мислите?

Изпитвате ли стрес и задушна атмосфера през работния ден? Как се опитвате да се отпуснете? Споделете своя опит с други читатели в дискусията и спечелете престой през уикенда или други награди в нашето състезание. Не забравяйте да включите валиден имейл адрес.