БРАТИСЛАВА - Едва наскоро словашката фигуристка Олга Бестендигова (34) открито призна, че е страдала от булимия от години. С тежките изисквания и натиска на треньорите върху фигурата на партньор по фигурно пързаляне, тя намери „начин“ да се храни и да не наддава. Булимия усложняваше живота си всеки ден и й бяха нужни години, за да се измъкне от него.

признание

"Когато разбрах, че моят мениджър Ника Сигл (19) има подобен проблем като мен и има анорексия, решихме да поговорим за това, за да помогнем на жените, страдащи от хранителни разстройства." Оли изясни намерението им. И двамата искат тази тема вече да не е табу и дори жени, които преминават през анорексия или булимия, са говорили открито за нея и не се срамуват от нея. „В Словакия много малко се говори по тази тема. Това е свързано с чувството за срам. Искаме жените да получават правилната информация за диетата и да не прибягват до драстично отслабване. " обяснява Оли. Както тя сама казва, принципът на отслабване е да се яде-.

Тъй като Оли е преодоляла булимията и днес, като спортист, тя има не само достатъчно упражнения, но и здравословни хранителни навици, не е необходимо тя да се поддържа във форма по драстичен начин. И така, как се храните днес? „Ям много зеленчуци, плодове, ограничавам брашнените ястия, гарнитурите и предпочитам киноа, просо, сладки картофи и други подобни. Допълвам диетата си с различни семена или джинджифил, което е отлично като чайник. " Що се отнася до движението, освен занимания на лед, фигуристът се занимава и с йога, балет или укрепване. Следователно Оли се придържа честно към принципите на здравословния начин на живот, но също така признава сладък зъб: „Винаги казвам, че човек трябва да спазва здравословна диета за 80 процента, а останалите 20 трябва да останат за нещо сладко, например. Обичам горещия шоколад и когато вкуся палачинки или торта, се почерпя. Важно е да запазите правилния мир. "

Източник: спортни дрехи
Снимка: Никол Сигъл