Мнозина остават в нефункционални взаимоотношения поради СТРАХА, че ще останат сами. Самотата е относително понятие. Самотата не съществува. Мнозина се страхуват, че прекратяването на една връзка ще я сложи край. В този случай страхът от самотата нараства извън рационалните рамки.
Автор: Mgr. Алена Хрчкова Дата на статията
Въпреки усилията да се съглася, че мога да го направя без партньор и всъщност не мога да функционирам нормално, чувствам се удовлетворен в други сфери на живота - на работа, кръг от познати, ако загубя апетит, имам нарушения на съня, изолирам по-често или бягам към алкохол, ако започна да изпитвам здравословни проблеми ..., това са предупредителни знаци за мен. Сигнали на психиката, че не мога да си помогна и имам нужда от професионална помощ.
Съществуват различни видове помощ, упражнения, от различни клубове, клубове, хоби дейности, мотивационни тренировки до разбиране на основните причини за невъзможността да функционира сам. Тези причини се откриват и лекуват в психотерапията.
След откриване на причините за проблемно функциониране в терапията, оцеляването се освобождава. И не само в отношенията с прекъсната връзка, но това засяга и други области на функциониране ... Ако имам работа с разпадане в предишна връзка, аз съм твърдо вкоренен и мога да имам нова връзка. Аз съм в състояние да давам и получавам.
Пример от терапията
Клиентът дойде на терапия със сложни физически симптоми, които бяха предизвикани от неуспешни опити за прекъсване на дисфункционална връзка (след развода тя веднага намери партньор, който я изнудва). Дълго време тя омаловажаваше манипулативното му насилие, докато вече не можеше да търпи патологията на партньора си. Тя не можеше да реши да се раздели, защото положението й беше двойно сложно. По това време възрастно дете заминава да учи в чужбина - тя не може да си представи, че е сама. Самотата беше свързана със собствената ми смърт, по модела "Аз съм сам, не съществувам". Постепенно, с връзката на периода на първото откъсване от майката, клиентът премина през всички болезнени чувства, съпътстващи първите стъпки на раздялата. С освобождаването на миналото, текущото състояние на клиента се успокои. Бавно клиентът откри прелестта на свободата. Самотата нямаше нищо общо със страха. От време на време той дори търси САМОТА и може да й се наслаждава. Тя е изчистила отношенията си и на други нива, не отстъпва само от страх да не ги загуби ... работи спокойна. Сега тя се чувства готова за нова връзка. Вярвам на зряло ниво.