знаем

Свързани теми

През стомаха преминават не само храната, но и емоциите. Той ще похарчи наистина всичко ти?

Лошото храносмилане може не само да отрови деня, но и напълно да излезе от строя. Просто казано, вие не работите. Болки в стомаха, загуба на апетит, гадене, подуване на корема, спазми и повръщане често са резултат от начина на живот, стреса и неправилната диета. До три четвърти от хората се справят със стомашни проблеми няколко пъти в годината. По този начин стомашните болести се класифицират като болести на цивилизацията.

Няма да похарчи всичко

Чувствате ли болка или спазми в стомаха при животни? Или копаене, сякаш сте глътнали камък? Стомахът смила не само храната, но и емоциите. Ако приемате проблемите твърде сериозно, не можете да се справите добре със стреса и имате всичко до врата си, обикновено първо звучи стомахът. Продължителното потискане на гнева, страха или други негативни емоции може да доведе до язва на стомаха. Но ако стомахът ви не боли от нервите ви, трябва да потърсите други причини и да посетите гастроентеролог.

5 тихи виновници

1. Тежки ястия - Много хора реагират на прекомерно производство на стомашна киселина и болки в стомаха на майонеза, пресен хляб, студени меса, пикантни подправки и сладкиши. Можете да разберете какво ви боли най-много с метода за изключване.
2. Напитки - стомахът може да реагира чувствително на кафе, твърд алкохол, кола и газирани напитки. Не ги пийте, ако не ви правят нищо добро.
3. Стрес - липса на време, напрежение и психични проблеми насърчават секрецията на стомашни сокове и отслабват защитните сили на стомашната лигавица. Научете се за облекчаване на стреса и намаляване на раздразнителността. Всеки ден намирайте час, когато наистина не правите нищо, просто се отпуснете.
4. Пушене - Никотинът отслабва мускулатурата в устата на стомаха, така че стомашната киселина прониква в хранопровода и причинява киселини. Има само едно решение: не пушете.
5. Helicobacter pylori - тази неприятна бактерия причинява възпаление на стомашната лигавица и язви. Той се утаява върху лигавицата на стомаха и уврежда клетките му. Той ще бъде открит само при задълбочен преглед, може да бъде елиминиран с антибиотици.