Повечето от нас знаят, че наднорменото тегло и затлъстяването са достигнали кризисни нива в Австралия, но по-малко хора осъзнават, че броят на жертвите на бездействие (13 491 годишно) е дори по-голям от броя на смъртните случаи, свързани с наднорменото тегло (9525) и почти толкова висок, колкото при използване на тютюн. (15511).
И така, защо не сме наясно с цената на бездействието, каквато трябва да бъдем?
Какво показват изследванията
Изследванията за определяне на дневния ред показват, че това, което според медиите е важно, влияе на това, което обществото смята за важно. Изследванията на медиите показват, че затлъстяването има много повече новинарски медии, отколкото физическа активност.
Проучване, което проведох по-рано тази година, установи, че повечето телевизионни истории за физическа активност се представят като инфотейнмънт (40%) и се третират само като „тежки новини“ в 18% от случаите. Около една четвърт от моите колеги и аз, анализирани за проучването, бяха излъчени в текущи предавания, докато 12% бяха меки новини.
Така че, докато физическата активност получава покритие, тя не се справя с неотложността на тежките новини по начин, който, да речем, е затлъстяването. Също така открихме, че историите са много по-склонни да обсъждат ползите от физическата активност (265 промени), отколкото рисковете (57).
Това може да е добра новина за собствениците на упражнения, но рискът от бездействие е получил още по-малко внимание (40). Притеснението е, че основните рискове от бездействие могат да попаднат под разузнавателния радар.
Когато бяха споменати рисковете от неактивност, основният проблем беше наднорменото тегло (62% от тези рискове), като сърдечните заболявания и диабетът идваха на второ и трето място (по 10%). Смъртта рядко (2,5%) и ракът не са споменати, въпреки че е известно, че бездействието увеличава риска от рак на дебелото черво и рак на гърдата, както и сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Лична отговорност?
Повечето австралийци не са достатъчно активни (ABS, 2006), защото има много бариери за действие - особено време и пари. Най-често споменаваните бариери от 91 анализирани телевизионни артикула са заседнал начин на живот, липса на време и физическа неработоспособност.
Основните предоставени решения включват промяна на времето на вашата тренировка, така че да ставате по-рано, например чрез определяне на цели и проследяване на напредъка, екипния дух и мотивацията. Не е обърнато достатъчно внимание на ролята на правителствата, работодателите или индустрията за улесняване на активното участие, например чрез осигуряване на съоръжения или подобряване на обществения транспорт и обучение на обществеността.
Да бъдеш достатъчно активен се описва до голяма степен като лична отговорност и още по-малко отговорност на правителството или индустрията. Когато беше спомената отговорността, 38% от вината беше възложена на физически лица и 13% на родителите.
Някои елементи бяха предложени от правителството (13%), други от споменатите инструктори (11%), но по-малко от една от десетте споменати индустрии (например фитнес зали и здравни застрахователи). Работодателите са избягали въпреки властта си над ежедневието ни и усилията на някои работодатели да помогнат на работниците да бъдат по-активни.
Срещу бездействието
И така, можете ли да мислите за краката си? Трябва да знаете за този отговор, защото ако повече работодатели приемат предизвикателството, скоро може да бъдете поканени на „крак“, а не на среща, или сте отишли до шефа с думите „ходете с мен“ или „бягайте“ "или" джогинг "- при обсъждане на този въпрос.
Ако бъдете помолени да се присъедините към мобилна среща, може да е много добре да кажете „да“. Но това повдига въпроса дали трябва да е подходящо за хора. Работодателите могат да подкрепят физическата активност, без да я изискват. Някои срещи могат да се провеждат, стига това да не изключва хора, които не са в състояние или не могат да присъстват достатъчно.
Разумното работно време би имало огромна разлика. И лесни за намиране, атрактивни стълби; удобни душове; безопасни и удобни стойки за велосипеди; забавни групови дейности; субсидирани обядни дейности, осигуряващи различни нива на умения; стоящи работни станции; Пространството за физическа активност също би помогнало. Правителствата могат да увеличат усилията си за осигуряване на по-добър обществен транспорт, повече и по-безопасни зони за отдих и по-здравословно градско планиране.
Австралийските медии все още са по-добри в отчитането на рискове за здравето, но ако кризата на бездействие задейства алармените звънци в съзнанието на зрителите, изследователите и журналистите ще трябва да работят заедно, за да фокусират вниманието на медиите върху този смъртоносен рисков фактор.