MOZZARELLA LIGHT - СРАВНЕНИЕ
Моцарела - меко, неузряло, полумаслено сирене в саламура, приготвено от т.нар извара (за да се коагулира млякото, се добавят инициираща култура и сирище). Основните предимства на моцарелата светлина са: високо съдържание на протеини.
Знаете как вкусвате на храната?
Толкова се набляга на това какви храни да се ядат и как да се спортува. Често се водят дискусии за подправките. Какво да добавя към храната? Какъв ефект имат върху тялото ни? Те могат да повлияят на здравето ни или да забавят напредъка ни в промяната след това.
Стевия - подсладител без калории
Какво е стевия? Субтропичното и тропическо растение Stevia rebaudiana има дом в тропическите гори на Южна Америка. Широко се отглежда в Япония и много азиатски страни заради съдържанието на стевиозид, което е уникален подсладител. Листа от стевия o.
Често задавани въпроси
или за менюта, диета в контекста на постигане на целите за промяна.
Плодова диета и никакъв шоколад? Глупости!
Вярвате ли също, че плодовата диета ще ви помогне да отслабнете? Грешка. За да ви нахранят плодовете, трябва да ядете много от тях, с малки изключения. Това ще ви даде много захари, без да получите всички необходими хранителни вещества. Диетол.
Елда и нейното използване
Какво е елда? Въпреки че обикновено се счита за зърно, елдата всъщност е семе. Може да се смила на брашно, да се готви в гореща вода или да се използва като зърнени култури (подобно на овесените ядки). Подходящ за салати или кремове. Използването има r.
Пробиотици
Повечето хора знаят от опит, че определени храни им подхождат по отношение на храносмилателните процеси и подобряват цялостното здраве. Те включват напр. Cmar или кисело мляко. Определение Становище за положителен ефект така.
ДИЕТИЧНИ ФИБРИ
Обобщение на не-нишестените полизахариди от растителните клетъчни стени. С други думи, смес от несмилаеми въглехидрати, които се срещат главно в зърнени култури, зърнени храни, плодове, зеленчуци. Смес от полизахариди, които преминават през храносмилателната t.
ОРГАНИЧНИ НИСКОМАЗНИ ЧИПСОВЕ
BIO продукт и 60% по-малко мазнини от обикновените картофени чипсове - информация от опаковката на органични чипове от Organique. Това вярна ли е информация или отново игра на думи? BIO продукт Атрибутът BIO е един от най-склонните днес.
ИЗВАРА
Изварата е сладко прясно сирене, получено чрез утаяване на казеин (млечен протеин) със сирищни ензими. Това е естествено сирене с ниска енергия и в същото време с висока хранителна стойност. Изварата е отличен източник на комплекс.
Относно хранителни добавки, добавки
Тъй като правилата за рекламиране на хранителни добавки не са напълно ясни у нас, често срещаме реклама, която също може да бъде подвеждаща. Най-честото нарушение на рекламата на хранителни добавки е, че тя се представя за лекарство.
ЛЕКА ЗАХАР
В олекотената версия можем да намерим много видове храни - мляко, кисело мляко, сирене, напитки, сладолед, бисквити, дори ЗАХАР. Атрибутът светлина има специално ванилова захар от компанията Natural. Това наистина е лек продукт или просто маркетингов ход.
Калории в алкохола
Знаете ли, че чаша вино може да съдържа същото количество калории като четири бисквити? Защо калориите в алкохола могат да се опишат като излишно угояване? Алкохолните напитки се произвеждат чрез ферментация и дестилация на естествено нишесте и .
Сол върху злато?
Повишеният прием на сол може да причини редица заболявания. Оказва негативно влияние върху кръвното налягане, но увеличеният прием на сол, респ. натрият може също да причини задържане на вода в организма. Не е изключение, че някой соли без него .
Търговски финтове - летели сте. част 1
Вече сте започнали да отслабвате, но все още не знаете какви храни да ядете, кога да ядете? Този път ще разгледаме как да изберем сладкиши, защо гарнитурата е важна и колко плодове и зеленчуци трябва да се яде и защо. Най-много храна беше изядено.
Плодова диета и никакъв шоколад? Глупости!
Вярвате ли също, че плодовата диета ще ви помогне да отслабнете? Грешка. За да ви нахранят плодовете, трябва да ядете много от тях, с малки изключения. Това ще ви даде много захари, без да получите всички необходими хранителни вещества. Диетол
Шоколадът - сладка зависимост!
Когато се чувствате зле и изтощени, парченце шоколад не само ви радва, но и причинява химически процеси в мозъка ви, които подобряват настроението ви и предизвикват приятни чувства. И какво? Помните ли добре хлебарката, която не.
Въглехидрати - кои са правилните и защо?
Въглехидратното време (или след стария въглехидрат) не се измива. Свидетели сме на масовата им демонизация и не е чудно, че много хора се страхуват да ги изядат и е израснало цяло поколение „захарофоби“. Въглехидратите също се намират заедно с протеините.
Смути, какво точно е това?
Днес все по-често срещаме това необичайно име. Можем да ги видим в щандове за здравословни храни, ресторанти, предлагащи пресни салати, зеленчукови и плодови запаси. Много често и в книги в.
Агаве
Напоследък захарта (бяла, но и тръстика) се използва все по-рядко в здравословната кухня и се заменя с подсладители и сиропи. Например кокосовото масло е изключително популярна съставка. Нектарът от агаве е друг популярен заместител на захарта. J.
Какво е GOJI и откъде идва всъщност? Годжи е малък оранжево-червен горски плод, който расте на малки стъпала, високи около 1-3 метра. Това чудо на природата расте особено в Китай и по-малки части на Монг.
Папая
Папаята е ярък, екзотичен плод с форма на круша. Характерен е със своя освежаващ сладък вкус. Можете лесно да го намерите в по-големите супермаркети през цялата година. Мека плът, ядливо оранжево отвътре наподобяващо жълто
Активни ли сте в спорта? Честен работохолик? Вечно лакомство? Ако е така, според телевизионния спот, açaico е подходящ за вас - смес от açai пулп (70%), сироп гуаранар (25%), естествен аромат на гаран, гума гуар, ксантанова смола, вода, глюкоза .
Salvia hispanica, известна като chia, е растение, чиито семена са били тайна „супер храна“ още от времето на древните цивилизации (ацтеките, маите). Причина? Семената от чиа са богати на фибри, омега 3 и 6 мастни киселини.
Вик в тъмнината? Гладна стачка
Представете си господин, чиято работа е да получава нови пратки, да сортира и съхранява възрастните хора и да изхвърля ненужните. Представете си господин, който постоянно тича из стая, пълна с рафтове и пакети с различни размери.
Ganera, коктейли за вдигане на тежести, обяснение, сравнение
Какво представляват печалбите? В допълнение към протеиновите шейкове, гейнърите са една от най-основните хранителни добавки, които използваме като добавки, като допълнение към добре обмислена, целенасочена диета, насочена към увеличаване на мускулната маса. Печелившите са високи.
Какви хранителни добавки да изберем ?
. Ходите ли на фитнес, но смятате ли, че хранителните добавки са просто боклук без много ефект? Научете кои хранителни добавки си заслужават инвестицията. Днес ще намерите много продукти на пазара и всички ще ни ни дадат.
Протеинови и протеинови коктейли, обяснение, сравнение
Какво представляват протеините? Протеините често се наричат основата на целия живот. Протеините са основни хранителни вещества, основната им структура се състои от 20 различни аминокиселини. .
ГЪРЦКИ ЙОГУРТ - СРАВНЕНИЕ
Киселото мляко, ферментирал и удебелен продукт от пастьоризирано мляко, се произвежда от т.нар чрез бактериална ферментация, т.е. чрез добавяне на живи микроорганизми (иначе пробиотици или кисели млечни култури) към млякото. Този процес се извършва в изправено положение.
Диети - Въглехидратни вълни
Представете си, че карате колело по път с лек наклон и рязко падане в края. Сега, вместо да пътувате, представете си последователност от дни в седмицата, вместо да се покачвате, да увеличавате приема на въглехидрати и вместо да спадате, рязко намаляване на количеството.
Изкуствени подсладители, стевия - без захар
Да си тънък днес е в. Тази тенденция често се свързва с т.нар. лек начин на живот. За какво става дума? Особено при консумацията на нискоенергийни храни (по-малко от 40kcal/100g или по-малко от 20kcal/100ml), безкалорични храни.
Ежедневното ни кафе vs. кофеинова атака
Приблизително 2 милиарда чаши кафе се пият дневно в света. До този процент допринасят до 63% от словаците, които пият поне 1 чаша от тази напитка на ден. Средностатистическият словак пие 2,3 кг кафе годишно по този начин. Словаците най-често пият до.
Сладка зависимост
Правилният отговор: енергията, която човек трябва да изразходва за тях. Но откъде идва тази енергия? Лесно е . от храненето. С до 60% от тази енергия идва от въглехидрати. Липсата на доходите им наистина има само няколко проблема.
L-карнитин и кърмене
„Не мога да отговоря не само на въпроса, но като цяло на лекарствата и кърменето, ще се опитам да го кажа не само като лекар, но особено като майка, преминала през период на кърмене и отслабване. Нека реализира всички лекарства от Paral.
Разделена диета
Храненето, метаболизмът и отделянето са важни за правилното функциониране на нашето тяло. Ако сравним тялото си с пещта, тогава горивото е нашето хранене, метаболизмът чрез изгаряне и отстраняването на пепелта е екскреция. Ако диетата е слънце.
Твърди сирена
Сиренето образува голяма група от разнообразни млечни продукти, които могат да бъдат разделени според няколко характеристики. Основно разделение: Натурални сирена: сирена, направени от мляко, наречени сладки валежи (сирище) или киселинни валежи (.
Протеин, кетогенна диета или ХБН
Протеиновата, протеиновата диета или кетогенната диета се основава на концепцията за т.нар PSMF - Протеин, щадящ, модифициран бързо. Протеиновата диета е предназначена за бърза и ефективна загуба на мазнини. В организма, поради действието на протеина di
Диети омагьосан кръг
Дотогава бях убеден, че просто диета, че просто се храня малко по-здравословно, че пропускам пържени и тежки ястия, сосове, пържени картофи, месо. . Скоро ядях по една ябълка и половин бяло кисело мляко на ден и накапвах.
Отслабване, загуба на мазнини
Бих искал да отслабна с около 7 килограма или бих искал да имам същото тегло като в гимназията. и т.н. все същите желания, въпреки че често се случва да се намерят хора, които виждат трезво планираната им „трансформация“.
Правилното хранене, менюта
Имате ли нещо против да ям толкова късно? Ако беше проблем:-D но ще видим. Благодаря ви за промяната. Знам, че отслабването няма да върви бързо, не го искам по този начин, така ми отива. Искам да попитам например, ако стана по-рано, мога .
Няколко думи за изварата
Един от основните източници на протеин за всеки културист и любител на фитнеса е любителят на изварата. Всеки вид извара е изключително ценен компонент от нашата диета. Основният аргумент за редовната му консумация е висок .
Морков Daucuscarota
Морковите обикновено се отглеждат в нашия регион и могат да бъдат намерени в почти всяка градина. Може да се каже, че всички сме израснали на него. И това е добре. Експертите смятат морковите за истински витаминен скъпоценен камък. Морковите са богати на моркови.
Овесени люспи
Овесените ядки, един от най-добрите източници на полизахариди (повече за въглехидратите), се приготвят от овес, който първо преминава през пара и след това се пресова в типичната форма на люспи. Овесените ядки са особено ценни със своето би съдържание.