затлъстяването

Редовният сън от пет до по-малко часове вероятно няма ефект върху наддаването на тегло при хората. По този начин британски учени могат да опровергаят предишната теория, че липсата на сън влияе върху наддаването на тегло.

Франческо Капучио и колегите му проведоха проучване върху представителна извадка от десет хиляди души. Те наблюдават здравето на тези хора между 1985 и 1988 г., когато пациентите са били на възраст между 35 и 55 години, и след това правят наблюдения на всеки две години. Около 1997 г. извадка от 5021 души установява, че 65% от тях са спечелили значително.

Въпреки това, когато те направиха наблюдения отново по-късно през 2003 г., затлъстяването не беше често срещано. Те стигнаха до заключението, че липсата на сън не засяга затлъстяването в дългосрочен план. Не са открити големи разлики между хората, които са спали по пет часа на ден, и хората, които са спали по обичайните седем часа на ден. Изследването е публикувано в American Journal of Epidemiology.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.