нарича

Класическите цивилизационни заболявания като високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет имат нов брат.

Наскоро метаболитният синдром е добавен към диагнозите, свързани с висок риск от смърт от инфаркт или инсулт. Всеки шести страда от това, а в някои страни от Съюза дори всеки трети от възрастните.

Все по-големият брой хора с наднормено тегло и затлъстяване в по-ранна възраст води до масово разпространение на този синдром. Метаболитният синдром дори се е промъкнал в географски райони като Гърция и Франция, които традиционно са защитени със здравословна диета и начин на живот. Въздействието на тази болест върху обществото е огромно.

Метаболитен синдром, наричан още синдром X или синдром на инсулинова резистентност, се диагностицира, когато човек отговаря на три или повече от следните състояния: коремно затлъстяване (обиколка на талията: мъже над 102 см, жени над 88 см), високи нива на триацилглицероли, нисък HDL холестерол, високо кръвно налягане и висока кръвна захар.

Всички фактори, свързани с метаболитния синдром, са свързани. Затлъстяването и липсата на упражнения водят до инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност повишава LDL холестерола и триацилглицеролите в кръвта и понижава HDL холестерола. Това може да доведе до образуване на мастно покритие по стените на артериите и с течение на времето може да причини сърдечно-съдови заболявания, кръвен съсирек и инсулт. Инсулиновата резистентност също повишава нивата на инсулин и глюкоза в кръвта. Хронично повишените нива на глюкоза впоследствие увреждат кръвоносните съдове и органи като бъбреците и могат да доведат до диабет. Поради високото ниво на инсулин, в бъбреците се задържа твърде много натрий, което от своя страна повишава налягането и води до хипертония.

Европейската комисия стартира 5-годишна изследователска програма, наречена LipGene за метаболитен синдром. Би трябвало да помогне да се разбере как диетата - особено диетичните мазнини, както и собственото им генетично предразположение влияят върху развитието на синдрома.

Най-добрият начин за предотвратяване или намаляване на инсулиновата резистентност е поддържането на здравословно тегло, консумирането на здравословни храни и активността. Човек с наднормено тегло може да намали телесното си тегло с 5 до 10 процента, като ограничи енергийния си прием. Ефектът от диетата върху метаболитния ефект е независим от загубата на тегло и е ясно, че средиземноморската диета и диетата, богата на дълговерижни омега-3 мастни киселини или пълнозърнести зърнени храни, намаляват риска от метаболитен синдром. Адекватната физическа активност от поне 30 минути на ден също е ефективна.

Опознайте метаболитния синдром

  • Излишно тегло с обиколка на талията по-голяма от 94 см при мъжете и над 80 см при жените
  • горното кръвно налягане е по-високо от 130 mmHg или по-ниско кръвно налягане е по-високо от 85 mmHg
  • нивото на триглицеридите на гладно е по-голямо от 1,7 mmol/l
  • HDL холестеролът на гладно е под 1,0 mmol/l при мъжете и по-малко от 1,3 mmol/l при жените
  • нивото на кръвната захар на гладно е повече от 5,6 mmol/l
  • протеин в урината е повече от 20 mg/mmol.

Наличието на три показателя едновременно потвърждава появата на метаболитния синдром. Няма универсален лек за лечението му. Лекарите могат да помогнат на пациента да облекчи само отделни симптоми - високо кръвно налягане, метаболизъм на мазнини и захар. Ако изследванията потвърдят метаболитния синдром, трябва да се предприемат безкомпромисни мерки за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.