• стари

Хотел Кристина ***

22.06. - 28.06.2020: 645 € (човек/стая с 2 легла) плюс добавка за FITPOBYT 230 €

Имейл за резервации: [email protected]
Телефон: 0911 734 506

Настаняване

Езерото Гарда е една от най-популярните зони за почивка в Италия, разположена в северната част на страната между Алпите и долината По. Със своята площ от 370 км2, това е най-голямото италианско езеро, с обиколка около 160 км. Езерото е защитено от север от проникването на студен въздух от високи планини и така топъл въздух от юг на Ора прониква в него. Благодарение на това езерото Гарда създава идеални условия за сърф, водни спортове, колоездене, плуване, туризъм, но също така и релакс и почивка на добре изградени плажове. Около езерото растат типични средиземноморски растения като кипариси, олеандри, лимони, маслинови дървета, кедри и дори палми.

Хотел Cristina *** се намира на хълм в Лимоне сул Гарда, на 600 метра от плажа и предлага панорамна гледка към езерото от басейна или слънчевата тераса. Хотелът се състои от 5 различни вили и разполага с обширни градини с открита шахматна дъска и много маси, столове и шезлонги.

  • Цена за възрастен в 1/2 Superior Plus - 645 €
  • Цена за възрастен в 1/2 Стандарт, Икономична - 595 €
  • До две деца под 12 години в 1/4 или едно дете в 1/3 - 390 €

Оборудване на хотела: рецепция, зала, WiFi - безплатно на рецепция и социални зони, зала, интернет, бар, ресторант, 2 басейна с чадъри и шезлонги, детски басейн, слънчева тераса, закрит басейн с джакузи в хотел Леонардо да Винчи, фитнес, тенис на маса, наем на велосипеди, закрит гараж и паркинг.

Цената включва: 6x настаняване в стая по ваш избор, 6x закуска на шведска маса, въздушен транспорт Братислава-Бергамо-Братислава, трансфер от летището до хотела и от хотела до летището, туристическа такса, пътническа застраховка срещу несъстоятелност.

Цената не включва: застраховка на сложни медицински разходи и отмяна на пътуването 2 €/човек/ден, упражнения сутрин и вечер по програмата със Zora 230 €/човек, пътувания по желание. Възможност за плащане на вечеря под формата на бюфет маси 15 €/човек/ден. Възможност за наем на велосипеди, педали, сърфове. Възможност за доплащане за 1/1 265 €/престой. Цени на пътуванията: Малчезине - цена на билет за лифт 19 €. Цена на двупосочен билет за лодка 9 € Сирмионе - Вход в замъка 4 €, отстъпка за деца. Лодка около целия полуостров - цена на билета 10 €. В Сирмионе има и туристически влак - цена на билета 1 евро. Цена на двупосочен билет за лодка 35 €. Изола дел Гарда - Цената за пътуването е 25-33 €, цената за дете е 16-20 €.

Програмата:

1 ден

  • 10:00 - Изведнъж на летището
  • 12:00 - Отпътуване от Братислава, пристигане в Бергамо около 13:30
  • Трансфер до хотел Cristina - Limone sul Garda
  • Настаняване, безплатна програма - слънчеви бани край басейна, на плажа до езерото в град Лимоне сул Гарда
  • Вечеря в хотел или в малък град в един от многото ресторанти

Ден 2

  • 08:00 - 09:00 - Упражнение със Зора ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА
  • 09:00 - 10:00 - Закуска.
  • 11:00 - Пътуване с автобус до Рива дел Гарда
  • 16:00 - Връщане в Лимоне сул Гарда
  • 18:00 - 19:00 - Упражнение със Зора - ZORALATES
  • 19:00 - Безплатна програма - Вечеря в хотела или в град с много ресторанти, кафенета

Ден 3

  • 08:00 - 09:00 - Упражнение със Зора - ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА
  • 09:00 -10,00 - Закуска
  • 11:00 - Разходка с кораб до Малчезине
  • 17:00 - Връщане в Лимоне сул Гарда
  • 18:00 - 19:00 - Упражнение със Зора - ZORALATES
  • 19:00 - Безплатна програма - Вечеря в хотела или в някой от ресторантите в Лимоне сул Гарда

4.Ден

  • 08:00 - 09:00 - Упражнение със Зора - ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА
  • 09:00 - 10:00 - Закуска
  • 10:00 - 18:00 - Безплатна програма - слънчеви бани до басейна в хотела или на плажа до езерото, спортни дейности - плуване, уиндсърф, разходки
  • 18:00 - 19:00 - Упражнение със Зора - ПРОСТРАНЕ
  • 19:00 - Безплатна програма Вечеря в хотела или в град Лимоне сул Гарда

Ден 5

  • 08:00 - 09:00 - Упражнение със Зора - ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА
  • 09:00 - 10:00 - Закуска
  • 11:00 - Отпътуване за Сало. Посетете най-красивия остров на езерото - Изола дел Гарда
  • 17:00 - Връщане в Лимоне сул Гарда
  • 18:00 - 19:00 - Упражнение със Зора - ZORALATES
  • 19:00 - Безплатна програма - Вечеря в хотела или в град Лимоне сул Гарда

Ден 6

  • 08:00 - 09:00 - Упражнение със Зора - ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА
  • 09:00 - 10:00 - Закуска
  • 10:30 - Разходка с лодка до Сирмионе
  • 17:00 - Връщане в Лимоне сул Гарда
  • 18:00 - 19:00 - Упражнение със Зора - ZORALATES
  • 19:00 - Безплатна програма - Вечеря в хотела или в град Лимоне сул Гарда

Ден 7

  • 07:30 - 08:30 - Закуска
  • 10:15 - Отпътуване до летището, пристигане в Братислава около 15:30

ВИДОВЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА FITPOBYTE

Двуфазни упражнения със Зора Чоборова според програмата.

СУТРИН
ИНТЕРВАЛНА ТЕЛА РАБОТА - фитнес тренировка, фокусирана върху изгарянето на мазнини в комбинация с укрепване на най-важните мускулни групи като раменете, гърба, корема, седалищните мускули, бедрата и прасците. За укрепване използваме гири с една ръка от 1 кг, гумени разширители, топки и др. Упражнения, фокусирани върху интензивна тренировка на коремни и седалищни мускули.Ще научите подробната техника на отделни упражнения, които постепенно ще комбинираме в комбинации в серии с минимална почивка и най-голям интензитет. Мускулите ви ще бъдат стресирани, докато не почувствате парене. В рамките на 60 минути ще изпълним приблизително 400-600 упражнения за всяка мускулна група, което ще доведе до подробно упражнение.

ВЕЧЕР
ZORALATES - форма на здравословно упражнение. Подходящ е и за хора с наднормено тегло и болки в ставите. Включва елементи от PILATES, YOGA и Укрепване. По-специално, той има за цел да укрепи системата за вътрешна стабилизация. Това специално упражнение, което Зора Чоборова състави в сътрудничество с топ спортисти като хокеисти, тенисисти и т.н. действа за премахване на болки в гърба, които възникват в резултат на увреждане на тромбоцитите, особено при хора със заседнал тип работа. Голям акцент се поставя върху дишането и правилното участие на дълбоките мускули на торса.

СТРИНГИНГ - стречингът е форма на физическа активност, при която умишлено разтягаме мускулите максимално. Това подобрява неговата еластичност и увеличава зоната, в която мускулът се чувства комфортно, безболезнено. Резултатът е усещане за по-добър контрол и по-голяма мускулна гъвкавост. В същото време увеличава подвижността на ставите и служи за премахване на психическото и мускулното напрежение. Той служи за предотвратяване на наранявания. Редовните упражнения за разтягане могат да повлияят на стойката и да премахнат мускулния дисбаланс.

Възможност за пътувания - пътуванията са доброволни

Рива дел Гарда - най-големият град на северното крайбрежие, целогодишно зелен и цъфтящ. Той предлага много хотели, ресторанти, магазини, салони за сладолед, вълшебни кътчета. Рива дел Гарда е свързана с други курорти с ферибот, Лимоне с автобус - около 8 минути.

Малцезин - с лодка през езерото - пристанище Лимоне сул Гарда - въртяща се въжена линия до Монте Балдо, една от най-уникалните и най-красивите въжени линии в Европа - красива гледка към цялото езеро, до височина 1700 м над морското равнище . Цена на билета 19 €, отстъпка за възрастни и юноши. Цена на двупосочен билет за лодка 9 €. Малчезине се нарича още перлата на езерото - красив атмосферен град, един от най-посещаваните в Гарда - гледката към околната панорама е преживяване за цял живот. Короната се дава на всичко от замъка, който е построен през 13 век от прочутата веронска година на скалиерите. Градът има красиви плажове с тесен цвят на водата, богат център на града с много ресторанти, кафенета, алеи.

Сирмионе - с лодка през езерото - пристанището на Лимоне сул Гарда - средновековен град, навлизан от подвижен мост, водещ над ров и внушителна порта. Доминира могилата Скалигер. Лежи на дълъг нос от южната страна на езерото. Можете да се разхождате по алеите, да пазарувате в местните магазини, да се освежите в един от многобройните барове или сладкарници, сладоледени салони, да посетите ресторант La Speranzina със звезда Мишлен, да се любувате на местните резиденции или просто да се насладите на красивите гледки. Има и термални бани. На върха на полуострова можете да видите древните паметници - Grotte di Catullo. Вход 4 €, отстъпка за деца. Имате възможност да вземете лодка из целия полуостров - цена на билета 10 €. В Сирмионе има и влак за разглеждане на забележителности - 1 €. Цена на двупосочен билет за лодка - 35 €.

Изола дел Гарда - Остров Гарда се намира близо до град Сало или Гардоне, но иначе се нарича остров Боргезе Каваца. В момента той е собственост на семейство Каваз, които живеят тук в местно имение от началото на 20-ти век и заобиколено от красиви градини.От 2002 г. островът е отворен за обществеността. Корабът тръгва от град Сало, Гардоне, Гарда, Десенцано или Сирмионе. Пътуването започва с разходка из красивите градини, в частта пред вилата, последвана от входа към частта на вилата, където се приготвя малка закуска за посетителите. Много пъти собственикът ви помага, предлагайки ви местен специалитет или вино на вкус. Цената за пътуването е 25-33 € (в зависимост откъде тръгва лодката), цената за дете е 16-20 €.

Гардоне Хол - Туризмът започна в тези градове, Сало е град с дълга крайбрежна алея, пълен с ресторанти, кафенета и възможности за пазаруване, по-богата италианска сметана ще прекара тук почивка. Развитието на града се дължи на италианския диктатор Мусолини, който по времето на своята кратка слава обявява Сало за република. Благодарение на това Saló и особено Gardone са пълни с красиви вили с красиви градини. Някои от тях са превърнати в хотели с най-високо качество.