растения

Ако страдате от безсъние, защо не опитате да отглеждате специални растения във вашата стая, които могат да ви помогнат с това? Знаете ли, че около 35% от хората в развитите страни страдат от безсъние, което може да доведе до депресия, затлъстяване или сърдечни заболявания? Взимаме хапчета за сън, използваме специални хранителни добавки и най-съвременни технологии, като в същото време е достатъчно да се обърнем към силата на природата и растенията!

Растенията помагат на нашата планета да стане красива и здрава! Те обаче ще се погрижат и за този ефект в нашия интериор. Много хора са наясно с това, но малко хора знаят, че е добре да ги имате на място, където спите.

Те ще ви помогнат при безсъние и ще се погрижат за идеалната атмосфера и необходимия комфорт. Нека да разгледаме кои конкретно могат да се справят най-добре.

Лавандула

Лавандулата е най-известното природно лекарство за добър сън и релаксация. Изследвания на изследователи от цял ​​свят, изучаващи ефекта на аромата на лавандула върху качеството на съня, показват, че лавандулата подобрява качеството на съня при почти всички респонденти!

Ако обаче не е много идеално за отглеждане на лавандула у дома поради неблагоприятни условия, напълнете торбите със суха лавандула и ги поставете близо до главата си. Приятният аромат определено ще ви бъде от полза и ще ви помогне да заспите по-бързо.

Гардения

Гардения е отличен стимулатор на съня. Някои експерти смятат, че ароматът на гардения е толкова ефективен, колкото дозата "Valia". Вероятно става дума повече за орален екстракт от растителен произход, отколкото за цвете, стоящо до леглото ви. Гарденията обаче наистина допринася за съня - нейният небесен аромат действа като приспивна песен, успокоява и ви позволява да се отпуснете.

Палма Арека

Проучванията на НАСА за свойствата на пречистващите въздуха стайни растения показват, че Палма Арека филтрира някои летливи органични съединения от въздуха по-добре от други растения. Друго проучване показва, че листата на тези красиви стайни растения произвеждат 1 литър вода за 24 часа, което прави това растение ефективен овлажнител, който може да ви помогне при алергии, настинки или други състояния, които могат да попречат на съня.

Езици

„Днес езиците Свокрин са много модерно и популярно цвете в интериора. Той е и друг отличен пречиствател на въздуха. Това е просто и неизискващо цвете, благодарение на което въздухът в спалнята ще бъде свеж и приятен.

Английски бръшлян

Английският бръшлян може да бъде много полезен за страдащите от алергии, защото перфектно почиства въздуха от частици мухъл (според проучванията обемът на частиците спада с до 78,5%) и както знаете, плесента е сериозен алерген, който може да наруши съня .

Орхидеи, сукуленти и бромелии

Тези растения повишават качеството на нощния въздух до максимум. Когато фотосинтезата спре и слънцето залезе, повечето растения започват да абсорбират кислород и отделят въглероден диоксид, докато орхидеите, сукулентите и бромелията абсорбират вредните газове и отделят кислород, което ви улеснява да дишате и да спите по-добре през нощта.

Не пропускайте да опитате с тях, защото освен споменатите функции, те просто ще разкрасят вашата среда.