стая

Напускате ли клиниката с препоръка на гинеколог да останете в леглото? Това може да е по няколко причини.

Когато жената трябва да остане в леглото по време на бременност

Спалня по време на бременност се препоръчва за жени от по различни причини. По-специално, то е да стабилизира здравословното състояние и да облекчи някои усложнения, напр. скованост на корема, ниско разположена плацента, чести фалшиви контракции, прееклампсия, предстоящ спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Колко време за почивка през деня може да бъде u всеки конгломерат е различен. Има условия, при които жената трябва да лежи почти цял ден (дори в болница под наблюдението на лекари), но понякога това е достатъчно, за да стабилизира здравето си. минимално време в леглото, със спестявания по време на нормални дейности у дома.

Когато лежите алтернативни позиции, за да не претоварвате кръвта си. Ако имате проблем с изтръпване или подуване на краката, подпрете ги с възглавница. В никакъв случай не легнете по корем.

Подходящи са за мускулна релаксация лесни упражнения за релаксация (повече за йога или уебсайтове за упражнения за малки момичета).

Как да оцелеем у дома в леглото?

Бъдете онлайн, получавайте посещения (в разумен брой), чатете с някого по интернет, чатете, присъединете се към дискусионните групи на бъдещи майки. (напр. на дискусионния форум www.mamaaja.sk)

Образувайте се - повтаряйте думи от чужд език, четете книги, научете за родителството.

Успокой се - в нощното шкафче, в скрина до леглото.

Направете поръчка - в дневника си, козметична чанта.

Пази се - относно външния си вид (лекувайте ноктите си, правете нов грим - след раждане няма да има много време за такива дейности)

Пишете - писмо/пощенска картичка и моля някой; списък на нещата, от които се нуждаете за родилния дом.

Бъди креативен - рисувайте, рисувайте, бродирайте, плетете, плетете на една кука, шийте. просто направете това, за което имате талант и за което няма да можете да мислите след няколко месеца.

Правете неща, което отдавна искате - организирайте снимки в албум, създайте рецепта с бебешка храна.