Promama препоръчва
Рано или късно всяко тяло ще реши кои храни са подходящи по време на бременност и кои, напротив, трябва да се избягват. Понякога малко неволно, например когато страда от гадене по време на бременност и някои храни, които дори не може да усети. Понякога от страх, че бебето има достатъчно хранителни вещества, необходими за правилното му развитие.
По принцип бременната жена трябва да бъде внимателна осолени храни, което би могло да повиши кръвното й налягане и да задържи достатъчно протеини, калций, желязо, витамин D и фолиева киселина. Балансираното хранене по време на бременност означава поне две до три порции зеленчуци, две порции плодове и две до три порции протеини и пълнозърнести храни.
Мекото трябва да се избягва узряване на сирене от непастьоризирано мляко (включително фета, бриндза и камамбер), трябва да се внимава и с рибено месо (внимавайте особено от акули и скумрия, които могат да съдържат по-големи количества живак и замърсители на околната среда, съхранявани в тялото и могат да бъдат опасни за развиващия се плод).
Не трябва да се прекалява с кофеина, алкохола и цигарите, бременните жени трябва напълно да го избягват. Темата за храненето беше обработена от редакцията на .sk.sk по време на бременност.
Как се храните по време на бременност? Кои храни не харесвате или предпочитате да избягвате по здравословни причини?
- Нека консултантите по лактация препоръчат млечно лекарство за стомаха p
- Майка жестоко бие дъщеря си (3) заради таблетка Стомахът на хората се вдига от това, което й е причинила!
- Любов или тирания Как да изградите отношения на дъщеря с животни - Вашият пътеводител в света на бременността и
- Обичайте Близнаци
- Любов и мир е уникална платформа в Братислава "Вегетарианската и веганска храна е най-добрата"