В детската група есенните инфекциозни болести се разпространяват бързо. Имунната система на детето в екипа се влияе не само от вирусите на други деца, но понякога и от недостатъчна хигиена или не винаги от отговорното поведение на родителите.

Статистиката на Службата за обществено здраве на Словашката република редовно отчита повишена честота на остри респираторни заболявания (ARO) в началото на есента.

"Няколко фактора допринасят за увеличаването на тези заболявания, независимо дали става въпрос за охлаждането на времето, влизането на децата в детските групи и по-честото пребиваване на хората в затворени пространства, където респираторните заболявания могат да се разпространят по-добре., обяснява главният хигиенист на Словашката република Mgr. RNDr. MUDr. Д-р Ян Микас, от Службата за обществено здраве на Словашката република.

"Увеличението на заболеваемостта от ARO може да се регистрира всяка година от 36-та календарна седмица. Въз основа на дългосрочно проследяване, заболеваемостта от остри респираторни заболявания, включително грип и грипоподобни заболявания, може да се очаква да се увеличи значително през следващите седмици. "

Причини за повишена заболеваемост

При влизане в яслата или детската градина детето влиза в контакт в екипа, в допълнение към първоначалното си семейство, с няколко деца и с нова среда, където също се срещат нови микроорганизми. Причинителите на респираторни заболявания и катар на горните дихателни пътища се предават чрез допир и въздух и лесно се разпространяват във всички групи, особено при детските.

Освен това малките деца все още нямат достатъчно развити хигиенни навици, често слагат играчки на устата си, нямат проблем да опитат това, което другите са яли, забравят да си мият ръцете.

така

"Детето влиза в контакт с връстниците, които са източникът, различни нови и непознати за него микроорганизми," казва док. MUDr. Милан Кухта, CSc., Председател на Словашкото педиатрично общество и сътрудник на инициативата 1000 дни.

„Голяма грешка е, че родителите често водят детето си, което показва първите симптоми на заболяването (главоболие, надраскване в гърлото, секрети от носа, кашлица, болки в корема), като по този начин увеличават възможността за предаване на инфекцията на други. И също така в края на преодолената болест те вкарват дете в колектива, което все още не е лекувано. Родителят е отговорен да гарантира, че дете със симптоми на заболяването или дете, което все още не е лекувано, няма да отиде в групата. "

Имунитет и присъединяване към екипа

Малките деца на възраст от 12 до 24 месеца са изправени пред нарастващ брой стимули и ситуации, които натоварват, но също така обучават имунната система. След втората година от живота имунитетът се обучава главно чрез постепенно развитие на контактите и влизане в детските групи.

Следователно, рискът от инфекции се увеличава особено при децата, които започват да посещават групи в ясли и детски градини.

Ролята на имунната система е да ни предпазва от нежелани вируси, бактерии и други патогени от външния свят. До 70% от имунната система се намира в червата, така че чревната микрофлора (нейните приятелски бактерии) е важна за развитието на здрава (добре функционираща) имунна система. Следователно можем да въздействаме и тренираме имунната система чрез диета.

Видеото на инициативата 1000 дни с Доминика Моравкова и Юрай "Шок" Табачек също говори за развитието на имунитета (можете да гледате видеото тук.)

Няколко съвета за подкрепа на имунитета на малки деца за родители, от педиатър, док. MUDr. Милан Кухта, CSc.

1. Профилактика и обучение на имунитет

Имунитетът на детето претърпява интензивно и постепенно развитие, особено през първите 1000 дни от живота му. Те за около три години са от ключово значение за изграждането на здравето не само за преодоляване на здравословните проблеми, когато се присъедините към екипа, но имат значително въздействие върху здравето през останалата част от живота.

2. Втвърдяване

Нито дъждът, нито по-ниските температури не трябва да са пречка за достатъчно упражнения на чист въздух. Ако е възможно, поне половин час на ден. Адекватната физическа активност на детето също е важна, не е задължително това да е топ спорт, а детска площадка, велосипед, игри на открито, просто престой извън затворени и отопляеми зони. Тази адаптация към външната среда обаче трябва да се извършва постепенно.

3. Разнообразна и здравословна диета

Имунната система живее на 70% в червата и това, което ядем, влияе значително не само върху състоянието му, но и върху функционирането и растежа на цялото детско тяло. Важна е подходяща за възрастта диета с много витамини, пресни зеленчуци и плодове. Подходящо за възрастта хранене с млечни продукти също трябва да бъде включено в диетата. За кърмачета, които не са кърмени, подходящи за кърмачета, вдъхновени от изследванията на кърмата, с балансирано съотношение на макронутриенти (протеини, мазнини, захари), витамини, минерали и пребиотични олигозахариди, известни като GOS/FOS Пребиотичните олигозахариди се намират и в майчиното мляко. Те служат като храна за полезните бактерии на чревната микрофлора. И ако работи правилно, имунната система може да работи достатъчно ефективно.

4. Изобилие от сън

Значението на съня често се подценява от родителите на малки деца. Не само дължината му, но и качеството на съня в тиха, спокойна обстановка, с подготовка за сън, с достатъчно затъмнение на стаята, с подходяща температура в спалнята. Сънят е важна част от регенерацията на целия организъм, включително функционирането на имунната система. Идеалното е редовно време за сън и подходяща и здравословна среда, както и добре проветриво, неотопляемо помещение.