Чаят като лекарство.
Една мъдра поговорка гласи, че ние сме това, което ядем и е съвсем естествено, че сме и това, което пием.
Ако режимът ни на пиене се състоеше само от масово популяризирани напитки, които прокламираха положителни ефекти върху здравето, като бутилирани ледени чайове, пълни със захар, плодови сокове с безкраен срок на годност или ароматизирани минерални води, пълни с Echok, скоро щяхме да почувстваме трудно колко „здрави“ те наистина са.
Дори не трябва да говорим за алкохол, енергийни напитки и кола или други газирани напитки с изключително високо съдържание на захар.
И така, как да направим нашия режим на пиене по-здравословен?
Винаги обичам да следвам доказани във възрастта здравни рецепти, така че в случай на режим на пиене, изборът е ясен, първата и втората най-консумирана напитка в света: чиста вода и чай.
В случай на чиста вода, предполагам, само споменете, че тялото ни се състои от две трети вода, а не водка, кола или друга лепкава текута
Истинският чай, приготвен от листата на китайското чаено дърво, като напитка с няколко хилядолетна традиция, също трябва да има почетно място в режима на пиене на всеки от нас.
Преварената вода за чай не съдържа хлор, бактерии и други микроби
Консумацията на горещ чай подпомага естествената терморегулация и не предизвиква изпотяване, както напр. ледени напитки
Приготвянето на самия чай и бавното му пиене имат психохигиеничен ефект, така че чаят също ни дава време да се отпуснем.
Истинският чай няма калории и следователно е отлично допълнение към редукционните диети и здравословния начин на живот
Балансираното съдържание на кофеин, теобромин и теофилин гарантира здравословен и нежен начин на психическо и физическо насърчаване.
Рядката аминокиселина L-теанин със способността си да влияе върху секрецията на серотонин и допамин в мозъка е отговорна за прословутото спокойствие и озаряване на ума след пиене на чай.
Катехините, ефективни антиоксиданти, помагат да се поддържа ниско съдържание на свободни радикали в организма
Съдържа витамини С, В1, В6 и каротин (предшественик на витамин А) и минерали манган, калий и флуор и по този начин може да бъде допълнителен източник на тези важни вещества
Чаят започна своето поклонение в древен Китай по време на династията Шан като лечебна напитка за избраните.
През векове, страни и култури той е идвал тук, при нас и имаме шанса да го приемем в живота си като част от здравословния начин на живот.
Нека оставим чая да ни даде време да се отпуснем, да ни даде умствена и физическа сила всеки ден, да успокои ума ни и да излекува раните на душите ни.