Вероятно няма да се изненадате, че съвременната диета е наистина нездравословна - съдържа голямо количество вредни мазнини, захари, тежки животински протеини заедно с млякото. Всички тези храни допринасят за загубата на коса. Химическите шампоани не помагат по никакъв начин. Но има надежда. Като подобрите диетата си, добавите няколко добавки и правилния шампоан, можете да възстановите богата грива на главата си.
Автор: Каролан Райт
[колони autocols = „2 ″]
[dropcap type = “2 ″] H [/ dropcap] очи мнозина не биха търсили връзка между диетата и косопада, връзката между тях е много силна. Традиционната китайска медицина смята, че основният виновник за загубата на коса е прекомерната консумация на захар. Дори прекомерната консумация на плодове може да допринесе за изтъняване на косата. Това може да се наблюдава от хора, които са преминали към сурова храна. Излишъкът от животински протеини, нездравословни мазнини и кисел организъм също допринасят за оплешивяване.
Достатъчното количество йод е важно за здравата коса. Възможно е да имате проблеми с косата, ако щитовидната жлеза функционира неправилно или дехидратира. За силна и лъскава коса е трябва да се вземе цялостна диета, богат на зеленчуци, здрави масла как кокосов орех а маслини, ядки, семена, плодове или морски водорасли.
Не забравяйте да запомните лен а семена от чиа, които са важен източник незаменими мастни киселини.
Фокус върху добавките - Витамини от група В (особено биотин), цинк, желязо и калций. Също така е важно да се инхибира хормонът DHT, който се получава от тестостерона. Естествените продукти, които блокират DHT, са Видях Palmetto, коприва, зелен чай, тиквено масло или Екстракт от пигеум.
Самата вода също може да отслаби косата - два химикала са виновни, хлор и флуорид, които счупват и запушват фоликулите и след това намаляват. Затова за здрава коса е препоръчително да имате подходящ филтър под душа, който премахва тези токсини.
Внимавайте и за шампоаните. Те са пълни с твърди почистващи препарати и добавки, които са вредни за косата. Въпреки че се използват естествени белези, тъй като те също така унищожават естествената защита на косата. Косата ви ще бъде красива след просто и достъпно решение - сода за хляб и оцет.
Те измиват косата, не я увреждат по никакъв начин и придават блясък. Смесете една супена лъжица прах с една чаша вода в пластмасова бутилка. Разклатете добре и нанесете върху корените, масажирайте за минута-две. След това изплакнете добре. Сега идва ред на оцета, смесете четвърт чаша бял или ябълков оцет с една чаша вода. Оцетът успокоява и озарява косата ви. Изсипете сместа върху косата, така че да не попадне в лицето или очите. Изплакнете обилно с вода.