Спортният хормон се спекулира преди около три години. Тъй като обаче е открит само при мишки, много учени остават скептични и сега присъствието му в човешкото тяло наистина се потвърждава. Експерти от Харвардския университет най-накрая са го открили при хората: открили са, че той изгаря мазнините и че количеството му значително се увеличава с физическа активност.
Откритието на иризин, за което списание Nature пише през 2012 г., обиколи света. Открит е в скелетните мускули на мишки и оттогава количеството му се увеличава с физическа активност, наречена хормон на спорта . Той е в състояние да ускори метаболизма и да се възползва не само от теглото ни, но и от мозъка и сърцето .
Иризинът като изгарящ мазнини
, Иризинът действа върху мастните клетки, като го превръща в кафява мазнина, която действа като горелка на мазнини, която превръща в топлина. Екскрецията на иризин в кръвта води до ускоряване на метаболизма дори без физическа активност. Хормонът може да се използва като ново лечение за метаболитни нарушения като диабет или затлъстяване, " казаха откривателите му по онова време. Съществуването на хормона при хората е поставено под въпрос, тъй като са проведени изследвания върху мишки, използващи методи, които не могат да бъдат използвани при хора. Днес обаче учените, открили иризин при мишки, открих присъствието му и в човешката кръв . Откритието е публикувано в списание Cell Metabolism .
Колкото повече спорт, толкова повече хормон
Изследователите го откриха в извадка от десет души на възраст двадесет и пет, шест от които се занимават с интензивна физическа активност като аеробика, колоездене и бързо ходене три пъти седмично в продължение на дванадесет седмици, като четирима са предимно седнали. , Открихме, че иризинът циркулира в минимално количество от 3,6 нанограма на милилитър в плазмата на преобладаващо заседнали индивиди. За тези, които развиват спортни дейности, нивото му се е увеличило значително, до 4,3 нанограма на милилитър. Данните показват, че иризинът присъства и при хората, циркулира в кръвта и се регулира чрез упражнения. " обяснява основният автор на изследването Марк Джедриховски . , Въпреки че иризинът циркулира в много малки количества, този интервал е сравним с много други важни биологични хормони като инсулин. " добавя .
Ползи от упражненията в хапчето?
Учените са използвали количествена масспектрометрия, за да подобрят системата за анализ на човешки гени, участващи в производството на иризин. . , Използваният днес метод за измерване на хормона е несъмнено по-точен. Откриването на иризин през 2012 г. беше изпълнено с емоции, защото открихме причината, поради която упражненията ни поддържат здрави. Тъй като нивата на иризин при мишките се увеличават, техният метаболизъм се ускорява и това има положителен ефект върху сърцето и мозъка., " казаха експерти. Пътят към хапче, което ще ни позволи да постигнем същите положителни резултати, както в спорта, дори ако лежим на дивана, днес е може би по-ясен .
Не искате да спортувате? Отидете на зимата
Изгарянето на калории и ускоряването на метаболизма също може да се постигне чрез излагаме на студ . Това показа проучване на учени от Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания в САЩ, публикувано на страниците на клетъчния метаболизъм. Ако според изследванията на американски учени сме изложени на студ, се увеличава с количеството иризин в тялото ни, което стимулира мастната тъкан да произвежда калории, така че тялото да поддържа вътрешната си температура . , По този начин понижаването на температурата в апартаментите през зимните месеци може да помогне на семейния бюджет, както и на метаболизма, който се ускорява, " казаха учени .
Чували ли сте за иризин? Пишете на други читатели в дискусията под статията.