Всеки спортен аксесоар ни помага да изпълняваме физическа активност по-добре и по-ефективно, но вероятно само спортният тестер може да предостави толкова широк спектър от информация за нашето тяло и може частично да замести трениращия. Как тялото ни реагира на стрес може да се наблюдава субективно чрез чувства или дори чрез обективни средства, което включва тази спортна добавка. Един от най-важните показатели, които тялото разкрива как тялото реагира на стреса, е дейността на сърцето. Това може лесно да се измери с докосване, но за наистина точна и обективна информация е препоръчително да посегнете към спортни тестери, които измерват с точност на ЕКГ. Възможността да се открие честотата на импулсите на устройство, подобно на конвенционалния цифров часовник, позволява да се предостави богата информация. С малко познания за това как работи тялото и какво съответства на конкретни ценности, може да се постигне значително рационализиране на обучението.
 |
От какво се състои спортният тестер? Съставът може да варира в зависимост от модела и производителя. Класическото устройство се състои от „ръчен часовник“ и каишка за гърди. Препоръчително е да го навлажните преди активността, за да подобрите контакта. Данните се предават на часовника безжично, т.е. по въздух (кодирани/некодирани). В края на товара е препоръчително да поставите каишката на гърдите, тъй като тя ще продължи да източва енергия от батериите. За по-скъпите устройства има и компютърен софтуер и различни аксесоари, които ще зарадват. Ако искате да тествате точността на измерването, опитайте да поставите сензора на ръчен часовник с втора ръка. Измерената стойност трябва да бъде 60. Препоръчително е да се обърне внимание на наличието на мобилен телефон, който може напълно да „заблуди“ данните.