- сирена със сирене и общи млечни продукти
- кисели млека с органични култури
- закваска и всичко, за което отива маята
- Бобовите растения - имат много азот
- всички запазени, с изкуствени съставки, от очите със сигурност НЕ са кисели. лимон
- шоколад и какао
- соя и соеви продукти
- нещо пушено, без колбаси, шунки
- сос майонеза и тартар, кетчуп, горчица
- избягвайте пушенето, било то активно или пасивно, както и всичко друго, което не принадлежи на белите дробове
- риба (ако това беше рибата там и видяхте как са я хванали и убили пред вас, може да е)
- Ще трябва да разочаровам и феновете на кофеина - кафето и ферментиралите и полуферментирали чайове са забранени
- ферментирал алкохол = бира, вино . ако имате непобедимо желание да се напиете с алкохол, можете да пиете нещо твърдо (това не повишава нивото на хистамин), но блокира ензима DAO, който и без това е беден, за да получите отървете се от целия хистамин . и особено уврежда черния дроб необратимо!
- избелено брашно, пшеница
Тези храни не трябва да се ядат при никакви обстоятелства! Има, разбира се, много повече. Ако обаче установите, че нищо от това не ви предизвиква никакви реакции, можете да го изядете. Този списък е ориентировъчен, нека всеки създаде свой собствен, но внимателно.:)