- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
МОЛЯ, НЕ ДОБАВЯЙТЕ ХРАНИ СВАРЕНИ ХРАНИ И ХРАНИ, КОИТО СА ДОБРИ ЗА РЕГЕНЕРАЦИЯ НА МУСКУЛИТЕ, ИМА ПРОТЕИНИ ХРАНИ. НЕ ЗНАМ НИКОГА НЕ НАМЕРЯ НИКОЙ СПИСЪК В МРЕЖАТА. добре, благодаря ти:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
пържен яйчен белтък или когато 1 яйце и 3 белтъка. surcoat със сигурност без брашно . възможно е да се пекат напр. така че вместо брашно да използвате овесени ядки, или да ги обогатите с малко мак или ядки . вместо захар, купете стевия, макс. мед
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
\\\\\\\\\\\\\\\ "съхранява мазнини, захарта се превръща в мазнини, протеините не, но това е дълъг дебат. \\\\\\\\\\\\\"
Знаете къде протеинът не се съхранява в мазнини. Те съхраняват толкова, колкото е излишъкът им, така че те поставят в мазнините излишъка на каквото и да е вложено в мазнината!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Месо от анемона.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дори месото от дивеч е много обилно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Това са предимно месо и месни продукти. И основно термично обработени. Можем да използваме почти всеки вид месо. Главно говеждо, телешко и овнешко месо (под формата на печено, котлети, кайма и пържоли). Внимавайте обаче и по възможност избягвайте свинско месо (и обикновено по-дебели части). Що се отнася до приготвянето на месо, не се препоръчва приготвяне в три опаковки (особено поради галета, които принадлежат към втората група).
Подходящи са и всички възможни видове домашни птици (печена пуйка, пуешки котлети и гърди, пуйка върху сметана, пиле). Включени са също риба (внимавайте, непушена) и морски дарове (сьомга, костур, риба тон, скумрия, херинга, пъстърва, щука, писия, скариди, раци, омари).
Други храни включват соеви продукти, яйца, сирене до 50% мазнини, както и нискомаслено мляко и млечни продукти.
По отношение на напитките се препоръчват плодови чайове, плодово вино, бяло и червено вино (предимно сухо - в сладкото вино има значително повече въглехидрати) и шампанско (също предимно сухо).
Това включва плодове, но само някои. Те включват предимно цитрусови плодове (портокал, грейпфрут, лимон), кисели ябълки и круши, праскови, кайсии, череши, много екзотични плодове (манго, папая, ананас), ягоди, малини ... Както при виното, толкова по-сладко, толкова по-малко подходящо за тази група (предимно ябълки и круши). Освен това варените домати (дори и да не са плодове - готвенето прави доматите много по-кисели).