Синьо-зелени водорасли Спирулина platensis е изключителен източник на хлорофил, бета каротин, витамини и минерали. Помага за неутрализиране на вредното въздействие на свободните радикали. Изчиства кръвообращението, регенерира чернодробната тъкан, почиства храносмилателната система, подпомага формирането на пробиотични култури и възстановява здравата чревна микрофлора. Съдържа фикоцианин, който укрепва имунната система. Фолиевата киселина заедно с желязото и витамин В12 допринасят положително за здравословното хемопоеза. Той е богат източник на хлорофил, който има силни детоксикиращи ефекти, помага за премахването на тежки метали, химически токсини и други токсични вещества от тялото. Подпомага метаболизма, ускорява зарастването на рани и язви. Линолевата киселина действа като предшественик на простагландидите, които регулират редица телесни функции. Витамин В12 е важен за здравата нервна функция. Спирулината се характеризира с лесно усвояване и усвояване.
Като функционална храна има Спирулина е едно от най-високо съдържание на протеини. Съдържа 60-70% повече протеини от всяка друга естествена храна. За разлика от други форми на протеин, протеинът от спирулина е смилаем на 85-95% като един от малкото диви природни ресурси.
Още по-голям хранително значение на спирулина може да се намери във високата концентрация на антиоксиданти, витамини, минерали и други полезни хранителни вещества, които включват незаменими мастни киселини, GLA мастни киселини, нуклеинови киселини (РНК и ДНК), В комплекс, витамин С и Е и фитохимикали като каротеноиди, хлорофил и фикоцианин, протеин, известен като инхибитор на рака.
Спирулината е едно от най-ефективните природни средства за подпомагане на отслабването. Фактът, че това е концентриран източник на аминокиселини, които бързо се абсорбират в кръвта, играе важна роля за това. Нашият мозък, по-специално неговата част хипоталамус, изпраща сигнали за глад точно когато нивото на захарите и аминокиселините в кръвта спадне.
Доказано е, че спирулината е особено полезна при нискокалорична диета поради високите си хранителни стойности, съчетани с ниско съдържание на калории (390 Kcal на всеки 100 g сухо вещество) и следователно е един от важните хранителни вещества по време на редукционната диета . Есенциалната аминокиселина фенилаланин (3%) е в състояние да намали чувството на глад, добавя чувство на ситост и помага на хората да следват нискокалорична диета. В такива случаи се препоръчва да приемате Спирулина около 30 минути преди основните хранения. Наличието на витамин В12 е особено важно за вегетарианците. Спирулината е полезна и като добавка при спортни занимания, доставя витамини и минерали, които поддържат енергийния метаболизъм, комплекс от незаменими аминокиселини и антиоксиданти.
Често се случва да не ядете достатъчно по време на редукционните диети. Храната, която ядете, не съдържа необходимото количество хранителни вещества, които тялото ви изисква. Поради това е препоръчително да включите Спирулина в диетата за допълване на витамини и минерали, но също така и за подпомагане на храносмилателната система, което ще осигури редовно отделяне.
Спирулина срещу стрес, психически и физически стрес (антиоксидант и антирадикална активност)
В случай на стрес, тялото трябва да абсорбира големи количества антиоксиданти, за да премахне свободните радикали от тялото с отрицателни свойства. Спирулината е полезна тук за присъствието на фикоцианин. Има изследвания, които показват антиоксидантна активност срещу пероксилни радикали. Укрепване на имунната система и антивирусна активност.
Спирулина е подходяща за всеки?
Спирулината е подходяща хранителна добавка за повечето от нас. Но има някои малки ограничения, за които трябва да внимавате.
Спирулината е подходяща както за деца, така и за възрастни, силно се препоръчва за вегани и вегетарианци да допълнят основния запас от хранителни вещества за правилната функция на органите и за правилното хематопоеза. Спирулината може да бъде и отлична хранителна добавка за кърмещи майки или бременни жени.
Сладководни водорасли Спирулина съдържа уникално количество полезни вещества, които трябва да доставяте на тялото си всеки ден. Освен това е чисто натурален продукт, който не е токсично замърсен.
Винаги обаче внимавайте за странични ефекти. Това е особено причина за диария или повръщане при бременни жени. Ако се появят тези реакции, препоръчително е да се прекрати употребата.
Подкрепа и профилактика при лечение на заболявания със спирулина
1. намалява холестерола. С помощта на гама-линолова киселина се повишава HDL холестеролът или така нареченият „добър холестерол“. В същото време той работи за понижаване на LDL холестерола, "лош". Ефективен ефект може да се постигне дори при много ниска консумация на спирулина
2. má антивирусен ефект
3. понижава високото кръвно налягане
4. доставя необходимите витамини, минерали и хранителни вещества
5. помага при диабет
6. повишава имунитета организъм. Използването на спирулина укрепва имунната система, както по отношение на производството на антитела, така и по отношение на производството на клетки. Също така съдържа силен антиоксидант, който има благоприятен ефект при астма и синузит. Fucociyanin, синьо багрило, предотвратява възпалението и болката, причинени от алергии или артрит.
7. подпомага кръвообразуването
8. е профилактика на анемия
9. има благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Консумацията на спирулина има положителен ефект върху формирането на полезна чревна микрофлора, особено лактобацили. Ефективно увеличава количеството им в храносмилателната система и по този начин подпомага храносмилателната функция. Приемът на спирулина също подобрява усвояването на витамин В12.
10. детоксикира бъбреците
11. е хранителна добавка за недохранване
12. предпазва клетките от радиация, това уникално свойство се основава на научни изследвания. Изследователите давали на децата, живеещи в района на Чернобил, 5 g спирулина всеки ден. Приемът на такова количество подобри цялостното им здравословно състояние, засили имунната им система. Използването на спирулина предотвратява развитието на рак, особено в устната кухина.
Отглеждане и преработка
Нашата спирулина идва от английски доставчик, за когото е органично отглеждана на японските острови в Южнокитайско море, далеч от индустриалните зони. Производството започва с отглеждането на млади водорасли в лабораторията, които след това се преместват и отглеждат чрез естествена фотосинтеза в открити резервоари за отглеждане, които съдържат естествена филтрирана вода. След като се постигне желаното качество, спирулината се събира, след което се изсушава чрез огнеупорен процес на изпаряване при 32 ° С, за да се образува прах. С тази нежна обработка той практически не губи хранителна стойност. След това този прах се изнася за Обединеното кралство, където се обработва допълнително в съвременните фармацевтични заводи. В производството не се поглъщат никакви други съставки и продуктите съдържат само 100% чиста органично отгледана BIO спирулина.
Нашата спирулина е сертифицирана от сертифициращия орган на Soil Association в Обединеното кралство. Условията за сертифициране са регламентирани съгласно DEFRA (Министерство на околната среда, храните и селските райони). Ролята на почвената асоциация е да гарантира, че всички храни, продавани като биологични, се отглеждат и обработват съгласно строги правила. Това е така, защото се записват всички етапи от одита на веригата на доставки, от отглеждането, износа до преработката. Сертифициране на почвената асоциация - маркирана с логото на почвената асоциация и ЕС върху нашите опаковки е гаранция, че нашите клиенти купуват екологичен продукт. Всички екологично сертифицирани продукти трябва да носят сертификационен код върху опаковката. В Обединеното кралство той има формат GB-ORG-XX, XX, посочващ органа, който издава сертификата. Ако това не е налично, продуктът не е биологичен. Кодът на почвената асоциация за нашите продукти е GB-ORG-05.
Как да приемате: препоръчителната дневна доза е 6 таблетки от 500 mg дневно. Препоръчваме да разделите дневната доза на 3 х 2 таблетки. Най-добре 30 минути преди храна. Пийте много от 200 ml течност (чиста вода).
Внимание: хапчетата не са заместител на балансираната и разнообразна диета. След като се отвори, дръжте затворени на сухо и хладно място, недостъпно за малки деца. Ако имате затруднения, намалете дозата си и говорете с Вашия лекар.
Обикновено се препоръчва да се използват млади ечемик и сладководни водорасли едновременно и за дълго време. Ефектът им се увеличава няколко пъти при споделяне.
Тъй като зелените храни подпомагат организма при отделянето на чужди вещества от тялото, по-добре е да приемате класически лекарства половин час преди ядене на зелени храни.
Мога да препоръчам зелени храни не само на майките, но и на всички, които искат да бъдат здрави, подходящи по време на бременност и кърмене.