y0gi 20.02.2012 10:04:32
Има известна истина във факта, че смолистите бонбони помагат на сухожилията и ставите?
червено 20.02.2012 21:01:30
>> y0gi, 20. 02. 2012 10:04:32
Знам, че професионалните спортисти залепват ставите и разкъсват, но ако са сложили гумени бонбони в обувките си или са ги залепили около ставите, още не съм го усетил /
как и къде да сложите тези бонбони ?
Опитвам се да тичам в неперещи се обувки, не ми е съвсем ясно защо трябва да слагам гумени бонбони в обувките си ?
marek27 20.02.2012 21:38:18
Рудо, ако не просто се шегуваш, погрешно си разбрал. Смята се, че гумените мечки помагат на ставите и сухожилията не като подложка, а като ги ядат.
червено 20.02.2012 22:11:10
>> marek27, 20. 02. 2012 21:38:18
Шегувам се нарочно, защото не мога да разбера да ям бонбони
Предполагам, че захарта и оцветителите не са това, което трябва да помогне, знаем, че захарта разгражда ставите и сухожилията и причинява трайно възпаление след наранявания или големи натоварвания
тогава какво? тази смолиста дъвка? наистина е гума ?
тъй като венците по някакъв начин се абсорбират и транспортират от кръвта до ставите и там венците ще се използват за перованбие
Това е начин да се направи бионичен бегач или японски робот бегач ?
но сериозно - цялата захар се уврежда от ставите и сухожилията, така че определено няма бонбони
а компонентът, от който се състои каучукът, има какво? някакъв вид желатин ?
ако мюслито е желатин - което не е ново и често се практикува, тогава защо желатинът е без захар и без химикали
и какъв вид желатин е, ако е желатин
растителни, животински или синтетични изкуствени ?
marek27 20.02.2012 22:33:31
>> рудо, 20. 02. 2012 22:11:10
Радвам се, че поне знаех шегата ти.
y0gi 20.02.2012 23:06:16
Това е така, защото се казва, че тези бонбони помагат за „смазване“, но когато погледна състава, 70% е захарта.
червено 20.02.2012 23:24:51
>> y0gi, 20. 02. 2012 23:06:16
алкохолът също е просто захар и всеки полага добри усилия с него
y0gi 21.02.2012 08:54:38
>> рудо, 20. 02. 2012 23:24:51
Тук-там също се наслаждавам на масаж;)
jaja7958 21.02.2012 10:23:46
>> рудо, 20. 02. 2012 22:11:10
Доста интересно е, че с тази захар тя наистина може да допринесе за хронично възпаление на сухожилията и съответно ставите. забавят тяхното излекуване ?
червен 21.02.2012 11:30:46
>> jaja7958, 21.02.2012 г. 10:23:46
Сам за съжаление имам над 30 години опит с него, докато най-накрая го получих
вземете крайния случай на захарна бира, тъй като те постепенно огъват краката и други части на тялото, но само защото имат повишено ниво на захар, нищо не ги лекува.
от друга страна, групите дълголетни хора в добро здраве се характеризират с нискокалоричен режим, което автоматично означава индиректно минимум празни калории от захар, а подробен преглед на диетата им ще установи, че няма захар и глутен.
в същото време ще откриете, че те имат редовен режим, при който имат дълги часове без храна, например ядат само два пъти на ден, така че кръвната захар автоматично се намалява през по-голямата част от деня
дали от различни независими примери, че оптималният режим е ежедневна микро публикация с продължителност около 16H, което означава, че храната се получава само през прозореца с продължителност 8H, докато има две системи, едната изключва закуска и цяла сутрин, а другата яде закуска и обяд, но обядът спира и тази вечер нищо не се яде
Лично аз се опитвам да стесня прозореца за хранене за 4-6 часа, започвам в 13:00, през зимата ще завърша в 17:00, сега е горещо лято, така че ям няколко часа по-дълго
Днес направих 2 × H бягания в стръмни хълмове, първата сутрин напълно гладка, видовете в 4 следобед след някаква предимно само минерална и протеинова диета с минимум въглехидрати, така че и двете бягания бяха в състояние на гликоген празни, тъй като I издърпайте такава диета по-дълго и тренирайте различни видове спорт поне два пъти на ден.
всичко е наред, не бих могъл да говоря нищо преди, когато ям захар и когато закусвам