какво

Производството на газ в храносмилателната система е нормална част от здравословното храносмилане. Газовете навлизат в храносмилателната система от външната среда чрез поглъщане на въздух, реакцията на стомашните киселини с основни вещества (неутрализация, образува се въглероден диоксид) и активността на чревните бактерии. Те са предимно без мирис, съдържат въглероден диоксид, азот, кислород, водород, метан или миризлив сероводород. Част се абсорбира и част естествено се екскретира извън тялото. Ако се натрупа по-голямо количество газове, т.нар. метеоризъм. Средно здравият човек изпитва приблизително 12 изтичания на газ на ден, като газовете изтичат спонтанно дори по време на сън. Говорим за прекомерен газ, ако има повече от 25 теча на газ на ден в продължение на две седмици или повече. Съставът и миризмата на газовете се влияят главно от диетата, звуковата част на изтичането на газ и напрежението на аналния сфинктер.

Защо има метеоризъм

Инфлацията настъпва особено когато погълнатата храна (главно въглехидрати) се разгражда недостатъчно в стомаха и тънките черва и по този начин попада в дебелото черво, където се преработва от бактерии. Недостатъчното храносмилане на захарите може да бъде причинено от липса на ензими, които разграждат въглехидратите или приема на определени видове захари, които човек не е в състояние да усвои. Бактериите разграждат тези захари, образувайки газове. Някои храни съдържат повече несмилаеми остатъци, поради което причиняват метеоризъм. Това са например:

  1. - бобови растения, особено сушен боб и грах, соя
  2. - зеленчуци като зеле, репички, лук, броколи, карфиол, краставица, кольраби, аспержи, картофи (те съдържат разтворими фибри, което е много полезно, но от друга страна насърчава образуването на газове)
  3. - фруктоза, Той се съдържа главно в плодовете и като подсладител в различни сладкиши
  4. - газирани напитки, бити млечни продукти, напр. сладолед
  5. - лактоза и продукти, съдържащи го (при пациенти с лактазен дефицит чревните бактерии образуват до 17 литра чревни газове от 1 литър мляко, вижте непоносимост към лактоза)
  6. - сорбитол (подсладител), който се добавя към много „леки“ храни, напитки и дъвки
  7. - пшеница и продукти от тях, т.е. сладкиши и други продукти от брашно

Присъствието повече сяра в диетата може да предизвика неприятно миришещи "ветрове". Сярата се съдържа главно в месните продукти, най-вече в свинското месо.

При хора с възпалителни заболявания на червата или IBS (синдром на раздразненото черво), придружени от екстремно метеоризъм, се препоръчва да се опита т.нар. FODMAP диета, който отделя ферментиращи въглехидрати, които са източник на газове в червата. При тази диета трябва да се избягват монозахарид (фруктоза), дизахарид (лактоза), олигозахарид (фруктани и галактани, например в бобови и зърнени култури) и полиол (ксилитол, сорбитол, малтитол, еритритол). При някои пациенти диетата има отлични резултати не само при премахване на метеоризъм и свързаните с него спазми и нередовни изпражнения, но и при облекчаване или елиминиране на напр. мигрена или акне.

Други причини за повишен метеоризъм са:

  1. - бързо, алчно ядене (храната е недостатъчно подготвена за ензимно храносмилане, освен това много въздух се поглъща от бързо и алчно ядене)
  2. - лошо храносмилане (Липсата на някои ензими може да причини лоша обработка на въглехидрати и образуването на газове в дебелото черво)
  3. - непоносимост към някои храни (класическият случай е непоносимост към лактоза)
  4. - свръхрастеж на някои бактерии в червата (напр. артишокът насърчава свръхрастежа на бактериите и влошава инфлацията)
  5. - преяждане
  6. Определени дейности, свързани с чрез поглъщане на повече въздух като пиене през сламка, дъвка, носене на протеза

Повишеното газообразуване може да бъде причинено и от наличието на друго, по-сериозно заболяване, като например апендицит, камъни в жлъчката, пептична язва или синдром на раздразнените черва. Ето защо, ако тези проблеми продължават за по-дълъг период, трябва да посетите лекар.

Как се проявява метеоризмът

В допълнение към всички известни симптоми, свързани с обезвъздушаване, могат да се появят коремни болки или спазми поради натиска на големи обеми газове в червата, потрепване в корема (причинено от преливане на газове с чревни течности), подут корем, сърдечна болка, акне или главоболие.

Свързани статии:

Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.