Малко хора имат идеален живот. Ние носим пакет от бедствия със себе си от детството. Лошото възпитание, връзките също не струваха много и ако трябваше да повишат някого, със сигурност ни отстраниха от списъка. И така, как да задържим две стъпки зад целите си? Правим нещо нередно. Джени Блейк, бивша треньорка на гиганта на Google, обаче ще ни научи как да проектираме идеален живот лесно и ефективно.
Въпреки че звучи като визия за бъдещето на теснопрофилната секта, няма нужда да се отказвате. Струва си да опитате. Подгответе хартия и моливи, ще проектираме карта на нашия (идеален) живот!
Може би сте чували за нещо подобно. Ние създаваме умствени карти на професионални цели, идеален партньор ... Но какво ще кажете за смесване на всичко заедно? Съвсем революционна идея е да се комбинират отделни области в едно цяло. Но точно това е животът. Така че дори когато създаваме карта на ума, ние поставяме на един лист хартия взаимоотношения, работа, финанси, семейство и всичко, за което можем да се сетим.
Напишете текущата година в средата на хартията
Начертайте лъчи от центъра към всеки аспект от живота си
Но се уверете, че те са тези, в които виждате смисъл. Приятелство, работа, начин на живот, спорт или духовност. Няма смисъл да си поставяте дългосрочни цели за това, което изобщо не ви харесва.
За всяка категория проектирайте цел, която искате да постигнете тази година
Искате ли да спестите нещо от заплатата си? Срещайте най-добрия си приятел седмично? Да присъствате на шивашки курс? Да се усъвършенствате в плуването или да намерите нова любов? Затова си го направете добре. Не се притеснявайте, никой няма да го прочете. Тоест, ако скриете „картата на ума“ под матрака.
Поставете си смислени цели
Блейк съветва да следваме тези критерии при определяне на целите: целите трябва да бъдат възможно най-конкретни, измерими, реалистични и базирани на някаква времева рамка (SMART цели). Като можем да ги „измерим“, ние също можем да контролираме техния напредък. Например, ако си поставите цел да бягате, развийте я. Колко често ще бягате? Опитайте всяка сряда и събота. И го запишете!
Продължете стъпка по стъпка, докато не създадете завършен модул
Това прави логика. Но когато разгледате по-отблизо всяка цел, ще бъдете изненадани от това, което сте създали. Оставете картата да „полегне" малко. Тогава е време за въпроси. Картата отразява ли идеалния ви живот? Бихте ли се радвали, ако сте успели да постигнете поставените цели? Ако не, знайте, че винаги имате възможност да промените това, което не ви изпълнява. От време на време изваждайте карта на ума от своето скривалище и вижте дали вървите в желаната посока. И когато отворите бутилка шампанско в навечерието на Нова година, можете да обобщите това, което сте успели да постигнете.