Дял
Уелнес, сауни, пилинг, масажи. Всичко това представлява желаната релаксация за жените. Вкъщи, в салон за красота или в уелнес център, ние винаги очакваме с нетърпение тези процедури. Ще спрем да мислим какво да приготвим за вечеря и кога да почистим кухнята. Този чудотворен момент може да ни освободи и да облекчи дългосрочния стрес.
Понастоящем уелнес центровете предлагат много видове масажи и различни лечения служи за отпускане и регенериране на тялото и душата. Сигурно сте опитвали масаж. Най-известните включват класически масаж на гърба, шията и цялото тяло, релаксиращ масаж или рефлексен масаж на краката. Ние обаче ще ви запознаем с масажи, за които може би не сте чували преди или сте се страхували да опитате.
Емоционален масаж
Както подсказва името му, това е по-скоро масаж на душата, отколкото физически масаж. Разбира се, необходимо е физическо докосване, но акцентът е върху цялостната, особено емоционалната релаксация на човек. Основното средство за постигане на пълно освобождаване е студено пресованото масло и осем вида етерични масла с различни терапевтични ефекти.
Тези етерични масла се масажират в акупунктурните точки в главата, по гърба и в рефлекторните точки на краката. Това е комбинация от рефлексен масаж с елементи на акупунктура (но не и игли), обогатени с етерични масла. Този масаж отпуска тялото, но особено психиката, хармонизира нервната система, премахва болката, стимулира кръвообращението и етеричните масла премахват бактериите, гъбичките и вирусите.
Миофасциален масаж
Фасцията е сноп от съединителнотъканни влакна, който обгръща всички органи, мускули и кости и свързва цялото тяло. Той е изключително чувствителен към различни стресови ситуации, гъвкавостта му се подобрява чрез масажи или упражнения. Миофасциалният масаж ни дава по-добра гъвкавост, подвижност на ставите, облекчаване не само на мускулите, но и на хроничната болка - например мигрена. Ще укрепим имунната система, ще подобрим кръвообращението и състоянието на нервната система.
Масажът има няколко части. Започва с притискане на точките, които са източник на мускулна болка и дисфункция. Масажът на засегнатите мускули продължава, за да се премахне тяхното локално скъсяване и напрежение. Това е последвано от разтягане, т.е. упражнения за разтягане, след което се прилага топлина за подобряване на кръвообращението в засегнатата област. Тази терапия завършва с упражнения, които трябва да учим и да практикуваме редовно у дома, за предотвратяване на скованост на мускулите.