от администратор · Публикувано на 15 февруари 2016 г. · Актуализирано на 15 февруари 2016 г.
Отново имаме една проста и особено бърза храна. Това е направено за 15 минути, което е нещо, което да добавите?
СНИМКА: Гъбите са подходящи за диетата, но не трябва да използвате синьо сирене и сметана
Освен това гъбите имат ниска енергийна стойност, съдържат до 90 процента вода, протеини, фибри, аминокиселини и минимум мазнини. Следователно те са много подходящи, ако сте на диета, но в този случай не трябва да използвате синьо сирене и сметана 🙂 и изобщо не ги пържете! Тъй като те абсорбират мазнини като финландците или руската водка или словаците, те пият бор J, а ирландците уж пият като руснаците, но това е различен дебит
Гъбите също съдържат витамини, като B1, B2, D, фосфор и желязо. Липсват им обаче чешко, чечко и чечко. Подходящи са при диабет и затлъстяване. Те не трябва да се консумират от тези, които имат стомашни проблеми.
Сурови материали:
- 500 г гъби
- 1 голяма глава лук или две по-малки
- 2 - 3 скилидки чесън
- 2 бр синьо сирене
- малко джинджифил
- 150 мл сметана за разбиване
- олио, сол, вегета
Приближаване:
Запържете нарязания лук в олио, когато започне да кафяв, добавете чесън и джинджифил, разбъркайте и добавете нарязаните гъби. Отделете малко време. Подправете със сол. Полейте със сметана и добавете нарязано синьо сирене. Оставете соса да заври. Можете да сервирате както с тестени изделия, така и с кнедли. Добър апетит!