Безглутенова рецепта
Имаме нужда от:
1 чаша сурова леща
½ пори
200g оригинален Shmacky (яйчено сирене)
1 кутия белени домати в доматен сок
зехтин
босилек, риган
чесън на вкус
сол
Гарнитура:
оризови юфка
Приближаване:
Сварете лещата и оставете настрана. Междувременно запържете нарязания праз и ситно нарязания смакун на малко зехтин. Добавете босилек и риган и оставете да къкри известно време. Добавете доматите, разбъркайте ги на по-малки парчета, разбъркайте всичко заедно, посолете, добавете чесъна и оставете да къкри. Добавете лещата и гответе известно време, докато всички вкусове се комбинират.
Сервирайте със сире юфка.
Използвани храни:
Червената леща е отличен източник на протеини, те се обелват, така че бързо се варят и не се подуват.
Shmacker е идеален компонент на здравословна диета, тъй като съдържа висококачествени хранителни протеини с ниска енергийна стойност и минимум мазнини с наситени мастни киселини.
Протеиновият резен има вкус на пиле, но не съдържа мазнини, въглехидрати или холестерол.
- Авокадо - тайната на здравословното отслабване Списание за модата и начина на живот
- Отслабване Тайната на успеха на отслабването се крие във ВОДА
- Отслабване Как да започнете, продължите и промените ХРАНЕНЕТО си по време на ОТСЛАБВАНЕ
- ОТСЛАБВАНЕ Как да отслабнете ТЕЧНОСТИТЕ също ще определят успеха на вашето отслабване
- Анна и нейната тайна за борбата с мазнините Под нейно наблюдение клиентът свали 47 килограма!