нейно

Ана отслабна за два месеца и половина от красивите тринадесет килограма.

Спечелих четири готови размера - казва Анна Странявска (48). Тя отслабна и днес помага на другите, отколкото да го прави.

Случвало се е на много други жени, чийто метаболизъм се забавя с възрастта: „Ходих на работа, грижех се за семейството, изпитвах стрес и не намирах време за себе си. В крайна сметка трябваше да купя размер четиридесет и два, вместо рокля номер тридесет и четири. Това не се случи за една нощ, но когато най-накрая започнах да забелязвам, особено когато разглеждах празничните снимки, беше доста късно. "

Те не крият, че тя е била отвратена, сложна, психически отдолу и е спряла да харесва. „Това също се отрази в поведението ми към околностите, но по това време не го забелязах“, признава Анна Странявска.

Тя изяде хладилника

Излишната мазнина не само е повлияла на психиката, но се е чувала буквално на всяка крачка: „Дишах, докато ходех и с най-малко усилия ме боляха краката, ставите и се изпотих неприятно. Когато се опитах да тренирам, се уморих при първия клек ... "

Архив А.С.

Решаването на тези проблеми обаче беше доста жалко - сладкиши и преяждане. На въпроса дали е правила нощни набези в хладилника, тя само се усмихва: „Нищо подобно. Вече бях варосал хладилника! Тогава не можех да заспя, защото стомахът ми се притискаше, вътрешните ми органи изобщо нямаше да си починат. “Тя се опита няколко пъти да отслабне - хвърли се на диета с високо съдържание на мазнини, след това на разделена диета, опита диетата на Дюкан, но също и ориз и кутия. Винаги обаче тя издържаше само няколко седмици и спечели няколко килограма, които изведнъж свали. „Понякога с бонус“, добавя той.

Без йо-йо ефект

В крайна сметка тя откри програма за намаляване на NutriFood, която не само я лиши от наднормено тегло, но днес дори не знае какъв е йо-йо ефектът. Първо, тя се хранеше с хранителна балансирана мигновена диета с намалено съдържание на мазнини и захар „по поръчка“. „Дори можех да се поглезя с палачинки или спагети, приготвих ме бързо и изобщо не трябваше да се спирам на излишно пазаруване“, казва той.

Докато притича към редовното хранене, тя вече знаеше какво точно да прави, за да не може ръката на кантара да я пита повече. „Моята 24-годишна дъщеря също изпробва програмата от любопитство“, казва той. Но мигновеното чудо не би помогнало без движение. Ана се сбогува с останалите на дивана, предпочитайки да се качи на мотора си и също хареса велоергометъра.

Минус 47 килограма

Хубаво оформена фигура, от която изчезнаха дори целулит, по-добро здраве и повишено самочувствие - всичко това беше причината да станете хранителен консултант. Жена, пълна с енергия, която знае точно как се чувстват хората с наднормено тегло, може дори да управлява три консултативни центъра за NutriFood - в Жилина, Чадца и Трстена. Той е може би най-горд с млада жена, която е загубила четиридесет и седем килограма!

„Когато Мишка дойде при мен, това беше сложен конски косъм, прегърбен с усмивка. Днес е красиво слънце. Освен че спазва диетата си, тя също се движи. Веднага след като започна, тя започна да ходи повече и да кара колело. И тя държи на тежестта ", Ана е щастлива. Когато се сбогуват с клиентите си, мнозина изглеждат дори с десет години по-млади, по-красиви и по-уверени. „Не само защото отслабват, но и защото обменят гардероба с по-модерен. Повярвайте ми, това е различно удоволствие от пазаруването “, завършва той с усмивка.