Доминика Грошкова 25 октомври 2019 г. Превенция Симптоми
(Снимка източник: AdobeStock.com)
Съществува широк спектър от нарушения на съня. Един от тях е сънна апнея.
Както повечето проблеми със съня, това е възможно лек.
Първо обаче трябва да се направи признайте, че това е сериозен въпрос.
Как се проявява сънната апнея?
Какво ви заплашва, ако не разрешите това състояние?
И защо всъщност хъркаме?
Сънна апнея - какво е това?
Зад тази „мистериозна“ медицинска концепция се крият затруднения с дишането по време на сън. На първо място става въпрос за кратко дишане а силно хъркане. Ясно е, че ако човек спре да диша от нищото, тук нещо не е наред.
Те са най-опасни дишане почивки. Те издържат средно 10 до 30 секунди, но може да има и най-дългата пауза 3 минути! По време на един час сън се повтаря и почивката за дишане няколко пъти, в по-тежки случаи до 10 пъти!
Събуждаме се с липса на кислород
На сутринта обаче не трябва да помним, че през нощта сме били няколко пъти. Той често ни събужда партньор, с когото споделяме спалня, защото това ни притеснява силно хъркане. Точно когато другият човек се фокусира върху нашето хъркане, той е по-вероятно да забележи паузи в дишането.
Това обаче е по-сериозен проблем от шумното хъркане спиране на дишането. Не всяко хъркане е животозастрашаващо - лекото хъркане не е опасно. Това са особено случаите, когато лежим в леглото много изморен, или след пиене на алкохол.
Прояви на сънна апнея:
- спиране на дишането,
- силно хъркане,
- сутрешно главоболие,
- умора през деня,
- намаляване на производителността,
- дефицит на внимание и нарушения на концентрацията,
- депресия и промени в настроението,
- увреждане на паметта,
- високо кръвно налягане,
- сексуални проблеми,
- объркване,
- заспиване в неподходящи ситуации.
Пациентите имат увеличение на пътнотранспортните произшествия, което е свързано с микросън. Имат и по-чести наранявания, особено на работното място.
Причини за сънна апнея
Сънната апнея възниква поради стесняване, запушване или upchatiu горните дихателни пътища или неизправност дихателни мускули. Честото усложнение също е ненормално форма на шейна, челюсти, климат или бадеми. Тогава това е обструктивен тип сънна апнея.
Друг случай е централният тип сънна апнея. Човек няма няма очевидни трудности, той не е с наднормено тегло, не се чувства уморен през деня. В този случай той има сънна апнея произход в мозък, което е много по-трудно за лечение.
Това обаче е рядка форма на заболяването, която се среща главно при пациенти над 65 години. Тук използваме термина гериатричен синдром на сънна апнея.
Сънна апнея и затлъстяване
Сънната апнея засяга не само психическата страна, но и физическото здраве. Например между затлъстяване а сънна апнея е пряка връзка - до 80% Хората със сънна апнея са с наднормено тегло! Това важи по-често мъже, в които мазнините се съхраняват по-значително лица а врата (не само по корема).
Разбира се, някои пациенти с апнея са слаби. Във всеки случай - те са в малцинство.
Лаборатория за сън
Трябва да посетите, за да поставите точна диагноза „сънна апнея“ лаборатория за сън. Там за вас ще се грижи квалифициран специалист, който следи няколко симптома. Пригответе се за това поне 1 нощ спите в лаборатория за сън.
Дали наистина страдате от сънна апнея, се определя от изследване, наречено полисомнография. Експертът ще наблюдава със специални устройства дихателна честота, дишащи звуци, съдържание на кислород в кръвта, ще ви направи ЕКГ (електрическа активност на сърцето) и др. ЕЕГ (мозъчна електрическа активност).
Така се изчислява и броят на дихателните паузи за 1 час сън.
Прочетете също:
Домашен тест за сънна апнея?
Някои пациенти имат съмнения относно точност на резултатите от лабораторията за сън се твърди, че са изкривени. Малцина могат да го направят в чужда среда заспивайте, както и у дома в леглото. Следователно, резултатите от домашното тестване те сравняват с медицински анализи и след това експертите могат по-лесно да диагностицират и лекуват.
Те се използват за домашно тестване 2 видове тестове. Първият е оксиметрия. Можете да вземете този тест с дела, който е прикрепен към пръст на ръката. Това следи усилията за дишане, нивата на кислород в кръвта и сърдечната дейност.
Друг вариант е преносим кардиореспираторни тестове. Те от своя страна се използват за измерване на дишането и потока на кислород в тялото. Можете да получите съоръженията за тестване от специалист по сън или лекар специалист.
Лечение на сънна апнея
Той решава по-лесни форми спрей за нос, или капки, в по-тежки случаи лечението е по-трудно. При сънна апнея не вярвайте на народните рецепти, но вземете съветите на експертите! Препоръчва се целенасочено намаляване на теглото, особено при пациенти със затлъстяване. Вече капка няколко килограма подобрява нощното дишане.
Маска за сън
Използва се при тежки форми на апнея устройство за освобождаване на налягането за дишане. Известен е още като дихателна маска. Поставя се върху лицето, така че да поемаме достатъчно въздух в дробовете си по време на сън. Маската също предотвратява настройката на езика, благодарение на което дихателните пътища са отворени. Устройството премахва и силно хъркане.
Ефективността на маските е много висок. Пациентите имат по-добър сън, по-ефективни са през деня, концентрацията им се подобрява. Респираторът в маската е настроен според резултатите от лабораторията за сън. По този начин нощното дишане е „специално пригодено“.
Дихателната маска е определена намеса в комфорт, но до 98% пациентите са излекувани успешно, ако не прекъсвайте терапията. По този начин лечението на сънна апнея изисква време и търпение.
Източник на снимки: AdobeStock.com
Как да премахнете силно хъркане?
Има случаи, когато сънната апнея не е сериозна, но пациентът се притеснява от силно хъркане. След това се свежда до ефективност хирургия. Например генетичните аномалии се коригират изкривена носна преграда, нараствания или уголемени бадеми. Понякога те ще препоръчат комбинирано лечение, т.е. използване на маска + операция.
Лекарства за апнея
Сънната апнея не може да се лекува с никакви хапчета или витамини. В някои случаи лекарите предписват забавени теофилини, антидепресанти, прогестерон, или лекарство Дилуран.
Лекарствата обаче само прикриват проблема, те не лекуват произхода му. Някои естествени вещества (напр. мелатонин) подобрява съня, но дори не решава проблеми с дишането.
Сънна апнея и смърт
Ако не се справим със заболяването със специалист, то може да прогресира до по-тежки стадии. Тежките форми на сънна апнея водят до смърт. Следователно сънната апнея се счита за толкова сериозна диагноза, колкото диабет, Хронична обструктивна белодробна болест или високо кръвно налягане.
Сънната апнея е тясно свързана с нейното начало сърдечно-съдови заболявания, и също така лош метаболизъм на захарта а мазнини в тялото, което е „добра основа“ за диабет. От друга страна, правилното лечение на апнея намалява риска от сърдечно-съдови инциденти и диабет.
Прочетете също:
Сънна апнея при деца
Децата имат сънна апнея по-рядко, освен това малко деца той хърка по време на сън. И ако е така, обикновено не го свързваме със сънна апнея. И така, как да намерим бебето си през нощта не диша достатъчно? Сънната апнея при деца е придружена от малко по-различни симптоми, отколкото при възрастните.
Силното хъркане е типично, както при възрастните, но се добавя силно изпотяване а неспокоен сън. Детето спи с отворена уста, показващо затруднено дишане през носа. През деня детето иска да спи много. Следобедната сиеста обаче трябва да u по-големи деца изчезва.
Липсата на лечение на детска апнея ще се отрази проблеми с растежа, разстройства на вниманието а хиперактивност, което от своя страна влошава училищните резултати. Малко дете е уморено от неспокоен сън, което го кара да реагира раздразнително, например, държи се агресивно. Детето също може да се оплаче Главоболие.
Лечение на сънна апнея при деца?
Дори при децата проблемът е по-често срещан момчета. Най-често се лекува детска апнея хирургия. Корекциите, които затрудняват дишането, се коригират. Той също се тества устройство за освобождаване на налягането, използването му при деца обаче е много по-сложно.
Сънна апнея по време на бременност
Дишането по време на сън, както и сънят като такъв, се променя по време на бременност. Вероятно всяка бъдеща майка е готова за това. Ето защо се чувствате през деня по-уморен, в крайна сметка се появява нощно хъркане. Рядко обаче води до „истинска“ сънна апнея по време на бременност.
Ниво прогестерон защото е в тялото на майката много висок. В резултат на това тялото е в режим на готовност. При по-слабо дишане хормонът се активира дихателни мускули, за да получите достатъчно кислород в тялото.
По време на бременност сънната апнея се появява по-често при жени, които преди това са страдали наднормено тегло. В това отношение рязкото увеличаване на теглото е рисковано. След раждането те биха имали симптоми на сънна апнея изчезва.
Източник на снимки: AdobeStock.com
Инвалидна пенсия
Тежките форми на сънна апнея усложняват личния и професионалния живот. Поради тази причина можете да поискате пенсия за инвалидност. При тежки форми пациентът има проблеми с изпълнението на професията си. Това е виновно умора, по-трудно да се концентрира, също заплаха трудови злополуки.
Контакт компетентна институция, където пишете заявление за пенсия за инвалидност. Тогава от журито зависи дали ще изпълни вашето искане. Одобрението оценява цялостния спад в представянето ви. Това също ще зависи от него размер на пенсията за инвалидност.
Превенцията винаги е най-добрата
Въпреки че сънната апнея не винаги преминава в по-сериозни форми, обикновеното хъркане също не е нашето „предимство“. Трябва да подобрим начина си на живот, да го поддържаме здравословно тегло, ограничете алкохола, да не се пуши.
Що се отнася до съня, нека го избягваме задна позиция. Тогава дихателните пътища са най-стеснени и дишането е още по-напрегнато.
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.