снимка

Свързани теми

Хана се бореше с хранителни разстройства и затлъстяване. Претърпя огромна промяна. Тя ги спечели по пътя на здравословния начин на живот. Днес той посочва опасността от преяждане.

Хана Хиндмарш (26) от Саутхемптън започна да се бори с булимия, след като връзката й се разпадна. Знаеше, че има проблем и се опита да си помогне с много диети. Тялото й реагира на опасните задръжки и глад с колапс и атака на тревожност, която я отвежда в болницата. "Ако моята история може да промени живота на други млади жени, тогава ще се гордея", каза тя пред британския DailyMail. Диетата й се състои изключително от нездравословни храни като бургери, пържени картофи, колбаси, бисквити, сладкиши, сандвичи, чипс и сладкиши ... тя осъзна, преди да замине за Испания, където отиваше с приятел през 2008 г. С голяма мотивация и решителност, тя успя да свали 22 килограма, но две години по-късно се раздели и отново напълня.

Страх от прегрешения

Днес тя признава, че е оставила нещата да отидат твърде далеч. Тя се опита да премине към здравословна диета, като елиминира храни, които причиняват наддаване на тегло, висок холестерол и затлъстяване. Ако обаче се е случило, че е яла нещо, което не се вписва в подходящата диета, тя е била обзета от чувство за вина и омраза към себе си. Апетитът за всичко, от което се е отказала обаче, „бие“ с желанието да отслабне и да се отърве от здравословни проблеми. Затова тя започна да преяжда и да се връща с чувство за вина, че е яла нещо, което не е имала. Хана осъзна, че се бори с хранително разстройство. „Страхувах се от сирене, пушено месо, бял хляб и тестени изделия, защото знаех, че те са опасна врата към старите ми хранителни навици. Бързо намалих приема на калории ", призна Хана. В най-лошия стадий на заболяването си тя посегна към лаксативи.

Нейният спасител е нейният баща

През 2013 г. тя реши да промени живота си и да приеме помощта на другите. Тя се подложи на когнитивно-поведенческа терапия, където й помогнаха да преодолее булимията и други психични проблеми. След няколко месеца тя започна да тренира във фитнеса. "Целта ми беше да спра да отслабвам и да излекувам тялото си по начина, по който заслужава", спомня си Хана мотивацията си. Тя намери подкрепа в баща си, който е член на Клуба на аматьорските културисти. Той тренираше с нея всеки ден в продължение на половин година с надеждата, че тя ще стане по-силен мъж, който уважава себе си, и е много благодарна на баща си: „Той е моят герой. Започнах да вдигам тежести и благодарение на него целият ми екстериор се превърна в здрав и годен. "

Той има големи мечти и е близо до тях

Хана иска да последва стъпките на баща си и да участва в състезание по културизъм. Също така се опитва да мотивира момичетата чрез социалните мрежи. Менюто му се състои от овесени ядки, пресни плодове, сьомга, салати, пиле или сладки картофи за вечеря.

Не пропускайте снимки на Хана преди и след трансформацията, заедно с примери за нейното меню! Ще ги намерите " ТУК «

Демоните все още дремят

„Поглеждайки назад, мога да кажа, че съм съвсем различен човек, който живее съвсем различен живот. Шокира ме, но в същото време ме държи мотивиран, за да не попадна в него. Искам да бъда най-добрата версия, която мога да бъда ", казва Хана, най-накрая доволна от живота, който има в новото си тяло. Но тя призна, че не се е отървала напълно от яденето на демони:" Винаги ще ги имам, но имам чудесни инструменти, които да ми помогнат да рационализирам. моята несигурност и да осъзная, че мога да бъда какъвто искам да бъда. Без ограничения! "